Ăn uống hàng ngày với người bị men gan cao

Men gan cao là hiện tượng gặp khá phổ biến hiện nay, có nhiều nguyên nhân khiến men gan tăng cao như sử dụng rượu bia, người mắc bệnh viêm gan,… Để cải thiện tình trạng men gan cao chế độ ăn uống có vai trò quan trọng. Dưới đây là những chia sẻ về chế độ ăn giúp người men gan cao hạ men gan một cách an toàn.

Ăn uống hàng ngày với người bị men gan cao

Men gan cao cần xử trí như thế nào?

Men gan cao cso thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, làm suy giảm sức khỏe của người bệnh. Trường hợp không điều trị kịp thời có thể dẫn tới các bệnh gan khác gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như viêm gan, xơ gan,…

Với tình trạng men gan tăng ở mức độ nhẹ có thể không quá nghiêm trọng nhưng người bệnh cần chú ý tới chế độ ăn uống kết hợp với sinh hoạt nghỉ ngơi để giảm các triệu chứng của bệnh.

Trường hợp men gan tăng cao ở mức độ nặng cần kết hợp với các thuốc điều trị giúp hạ men gan về mức độ ổn định, chú ý theo dõi men gan tránh nguy cơ nghiêm trọng có thể xảy ra.

Xem thêm: Cà gai leo và những tác dụng của nó

Chế độ ăn uống cho người mắc men gan cao

Người bệnh men gan cao cần phải thật sự quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cần kiêng các thực phẩm khiến tình trạng bệnh nặng hơn thậm chí không nên vận động nhiều để không tốn sức. Bên cạnh đó, rau xanh và hoa quả là những thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của người bệnh. Người bệnh cần lưu ý không nên quá kiêng khem như vậy không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Lưu ý trong chế độ ăn cho người men gan cao

Những lưu ý trong chế độ ăn uống giúp người bệnh men gan cao cải thiện tình trạng:

  • Đảm bảo đầy đủ vitamin
  • Thực phẩm chứa phong phú vitamin B1 như mạch nha, giá, lạc, rau quả…
  • Ăn nhiều rau xanh tốt cho việc giải độc gan
  • Nên ăn những thực phẩm có protit cao
  • Nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như món chiên xào, đồ ăn nhanh…
  • Nên kiêng rượu bia thuốc lá hay những đồ uống chứa chất kích thích

Dưới đây là thực đơn cho người men gan cao nên có trong bữa ăn hàng ngày:

1. Thực phẩm giàu vitamin

Đây là những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày, thực phẩm này giúp quá trình tiêu hóa của gan diễn ra một cách dễ dàng hơn.

Các thực phẩm như sữa đậu nành, hạt kê, giá đỗ giúp cơ thể cung cấp nhiều vitamin B1, B2 và B6. Các loại rau xanh như rau muống, chân vịt, bắp cải, tỏi tây, cà rốt,… cung cấp nhiều vitamin A. Hoa quả như dưa hấu, táo, dứa… cũng là sự lựa chọn thông minh dùng trong khẩu phần ăn hằng ngày

2. Thực phẩm giàu protein

Tất cả các tế bào trong cơ thể đều chứa protein, khi tế bào gan bị tổn thương khiến men gan tăng dẫn tới khả năng miễn dịch của cơ thể kém đi. Khi đó, chế độ ăn uống cần cung cấp nhiều protein giúp cơ thể phục hồi và tăng cường chức năng gan cũng như tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

3. Uống nhiều nước

Giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cũng như tăng khả năng hoạt động của tế bào gan, giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách tốt nhất. Bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước và chia thành nhiều lần trong ngày.

Chế độ sinh hoạt khi men gan cao

Cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý giúp giảm bớt tình trạng men gan tăng, người bệnh cần được nghỉ ngơi nhiều hơn, giảm bớt các hoạt động thể lực. Nên đi ngủ sớm trước 22 giờ và không nên thức quá 23 giờ. Nên đi khám bác sĩ chuyên khoa gan mật định kỳ để được theo dõi diễn tiến của bệnh và có biện pháp điều trị hợp lý tránh những biến chứng đặc biệt là bệnh viêm gan B.

Xem thêm: 7 cách hạ men gan đơn giản tại nhà

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Man covering his crotch with both hands
Chọn thuốc tăng cường sinh lực sao cho an toàn, hiệu quả nhanh

Chết lặng vì dùng thuốc xịt cường dương Năm nay anh T. đã gần 30 tuổi. Vì không hòa hợp...

Đóng