Bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do chế độ ăn uống . Vì vậy, thay đổi thói quen ăn uống có thể góp phần rất lớn cải thiện tình trạng bệnh, giúp bạn chữa trĩ một cách nhẹ nhàng nhất. Vậy người bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ nên ăn gì, làm gì?

Theo PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm- Chủ tịch Hội Hậu môn trực tràng bệnh trĩ không thể điều trị khỏi hoàn toàn nhưng có thể phòng tránh và hạn chế tái phát bằng chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh, Bệnh trĩ liên quan mật thiết đến bệnh táo bón, khi bị táo bón, phân sẽ khô, người bệnh phải rặn mạnh khi đại tiện, làm các mô xung quanh hậu môn bị giãn quá mức,  tăng áp lực trong bụng, cản trở sự lưu thông máu trong các tĩnh mạch ở vùng hậu môn đặc biệt các tĩnh mạch ở trên trực tràng và các nhánh khác, máu sẽ dễ bị hồi đọng từ đó, hình thành nên bệnh trĩ. Vì vậy người bệnh trĩ cần chú trọng những thực phẩm có nhiều chất xơ, chất nhuận tràng tự nhiên để chống táo bón và bổ sung sắt từ thực phẩm ( không phải uống viên sắt, vì sắt có thể gây táo bón)

Những thực phẩm nhuận tràng tự nhiên bao gồm

  • Các loại rau quả: cà rốt, mướp đắng súp lơ, khoai lang
  • Các loại ngũ cốc: đậu phụ, ngũ cốc xay, gạo lứt,  yến mạch nguyên cám
  • Các loại rau nhuận tràng: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ. Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn.
  • Các loại quả: cam, quýt, bưởi, mận, dâu tay, dưa hấu tránh ăn các loại quả có tính nóng như mít, nhãn, xoài… có giá trị nhuận tràng, chống táo bón tốt.

Thực phẩm giàu sắt bao gồm:

  • Rau: Rau bina, cải xanh, cải xoăn, bí ngô, củ cải đỏ, bí ngô…
  • Các loại hạt ngũ cốc: Hạt dẻ, hạt đậu nành, hạnh nhân, hạt điều, lạc, mè đen, quả óc chó, quả việt quất…
  • Thịt: Thịt bò, thịt nạc, ức gà, gan gà, trứng gà,…
  • Hoa quả: Chuối, nho, dưa hấu, lựu, táo, lê, quả chà là, thanh long…
  • Hải sản: Cá ngừ, cá thu, cá hồi, cua biển, tôm…

Tình trạng chung của người bệnh trĩ là rất sợ đi đại tiện do cảm giác đau đớn, máu chảy theo phân. Vì thế, người bệnh trĩ càng hay nhịn đi cầu. Hậu quả là phân ở trong ruột già quá lâu càng bị tích tụ nhiều, bị hấp thu nước nên càng khô và rắn hơn. Đến khi không thể nhịn nổi nữa, bạn ráng đi đại tiện, động tác rặn phân to và rắn làm tĩnh mạch vỡ, máu chảy càng khiến bạn hoảng sợ. Vì vậy việc uống nhiều nước sẽ giúp phân lỏng, làm mềm phân, dễ dàng di chuyển xuống ống hậu môn, giúp dễ đi cầu hơn. Mỗi ngày người bệnh trĩ nên uống ít nhất 2 lít nước bao gồm nước lọc, nước hoa quả, canh rau các loại.

Bên cạnh đó cũng nên tập thói quen đại tiện đều đặn hàng ngày,  tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, trà, vận động thể lực đều đặn.

=> Xem chi tiết: Bệnh trĩ nên ăn gì?

Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì, làm gì?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì thay đổi lối sống góp phần quan trọng giúp đẩy lùi bệnh trĩ. Khi bị trĩ

Một số loại thực phẩm người bệnh trĩ cần tránh xa để “chặn đứng” sự xuất hiện, sự phát triển cũng như sự quay trở lại góp mặt của bệnh là

  • Không nên ăn các thức ăn quá mặn, học cách từ bỏ thói quen ăn mặn là lời khuyên mà các chuyên gia sức khỏe dành cho người bệnh trĩ.
  • Một số đồ ăn khô chứa nhiều muối nên tránh ăn như: hoa quả dầm muối, ô mai mặn, các loại nước uống chanh muối, mơ muối… hoặc trong quá trình nấu ăn cho quá nhiều muối.
  • Thực phẩm cay nóng như:  mì tôm, xôi, đồ nếp, kim chi, các loại gia vị dùng nêm món ăn như: ớt, hạt tiêu, tỏi, hành khô… gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột già khiến việc đào thải bị trì trệ. Kéo dài khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn gây chứng táo bón, táo bón kinh niên – một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh trĩ phát triển nhanh và nặng
  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán là những thực phẩm có chứa nhiều cholesterol, chất béo không bão hòa khiến việc tiêu hóa gặp khó khăn và dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, nóng trong
  • Các loại nước ngọt có gas, rượu, bia, cafe, thuốc lá…  không chỉ gây áp lực lên khung thành ruột, gây kích ứng, ngứa ngáy vùng hậu môn búi trĩ mà nó còn gây hại trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh.

=> Xem chi tiết bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?

Một số việc nên làm khi bị trĩ

Chườm đá

Lấy một miếng gạc để quấn đá áp vào hậu môn 10 phút mỗi ngày sẽ giúp làm các cơ vùng trĩ bớt sưng và căng. Làm liên tục trong 3 ngày sẽ giúp các cơ vùng trĩ giảm đau dần dần.

Ngâm nước ấm

Muối có tác dụng sát khuẩn tốt, tuy nhiên không nên pha quá nhiều muối vào nước ngâm, dễ gây xót và nhiễm trùng vùng hậu môn đang dễ tổn thương. Lời khuyên từ bác sĩ là hãy pha một thau nước muối nhạt ấm và ngâm ngập mông trong đó khoảng 15 phút mỗi ngày. Cơn đau sẽ giảm bớt nhanh chóng.

Tắm trong bồn

Việc tắm trong bồn với nước ấm sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, đặc biệt là ở vùng hậu môn, từ đó bệnh trĩ sẽ thuyên giảm và đỡ dần các triệu chứng đau đớn. Lưu ý là nếu không đủ nước bạn có thể để ngập từ dưới đáy bồn lên tầm 30cm nước và ngâm khoảng 20 phút cho đến khi nước nguội.

Rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh

Người bệnh trĩ cần phải rất chú trọng khi vệ sinh hậu môn, không nên vệ sinh hậu môn bằng giấy vệ sinh thường. Loại giấy này vừa thô vừa chứa nhiều hóa chất tẩy trắng dễ làm trầy xước niêm mạc hậu môn và nhiễm trùng khiến bệnh càng trở nên nặng hơn. Tố nhất khi nên rửa hậu môn bằng nước sạch rồi dùng khăn bông mềm, nhẹ nhàng lau khô, dù có ngứa cũng không được mạnh tay trà sát mà cần nhẹ nhàng.

Nguồn : Cotripro

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Phau-thuat-cat-tri-theo-phuong-phap-Longo
Sau mổ trĩ kiêng quan hệ bao lâu thì tốt ?

Bệnh trĩ làm đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, đặc biệt...

Đóng