Bật mí bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Được khán giả biết đến bắt đầu từ cuộc thi Vietnam Idol, Văn Mai Hương cô gái sinh năm 1994 khi ấy là một người sở hữu một thân hình cũng như gương mặt rất tròn trịa. Nhưng chỉ một thời gian ngắn sau khi đặt danh hiệu Á quân Vietnam Idol, Văn Mai Hương đã xuất hiện trước khán giả với một thân hình không còn mũm mĩm như trước.

Bật mí bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Vòng eo thon gọn, mỡ thừa ở chân tay cũng giảm đi rất nhiều đặc biệt gương mặt thon nhỏ đi trông thấy đã khiến Văn Mai Hương bị nghi ngờ phẫu thuật thẩm mĩ. Nhưng tất cả những thay đổi đó hoàn toàn là nhờ nỗ lực giảm cân hết mình của Văn Mai Hương. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương để tham khảo thêm phương pháp giảm cân mới cho mình nhé.

Chế độ ăn hợp lý

  • Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ
  • Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại
  • Hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò
  • Cô cũng chế biến các món ăn đơn giản hơn với chế độ ăn lành mạnh bằng hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân.
  • Ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô ưa chuộng đó là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả này. Thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại nước ép hoa quả và nước lọc.
Bật mí bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương

Thực hiện những bài thể dục giảm cân

Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, Văn Mai Hương cũng nhờ huấn luyện viên riêng chỉ đạo luyện tập mỗi ngày. Không chỉ tập luyện thể dục và các bài tập thể dục giảm cân hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo không chỉ giúp ca sĩ giải phóng hình thể trên sân khấu mà còn hỗ trợ cô giữ thân hình cân đối, gợi cảm.

Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Nguyên nhân táo bón

Táo bón là một hiện tượng khá phổ biến. Để ngăn ngừa hiệu quả hiện tượng này chúng ta nên...

Đóng