Bí quyết giảm cân từ trà hỗn hợp

Trà không chỉ có công dụng giải khát mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Tùy từng loại trà khác nhau mà có những lợi ích khác nhau. Dưới đây là một loại trà hỗn hợp có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Bí quyết giảm cân từ trà hỗn hợp

Để tiến hành làm loại trà này, bạn hãy chuẩn bị những nguyên liệu theo định lượng dưới đây

  • Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)
  • Hoa hồng: 3-4 bông
  • Sơn tra : 10g ( có trong thuốc Bắc)
  • Kỳ tử: 15-20 hạt
  • Lá sen : 2-3 lá
  • Chanh: ½ quả
  • Hoa cúc trắng: 4-6 bông

Thực hiện:

  • Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, lá sen, kỳ tử, hoa cúc vào trong 1800cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
  • Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.

Cách dùng:

  • Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.
  • Nếu trà đặc quá, có thể cho thêm nước vào uống cùng. Nếu uống không hết, có thể cất vào tủ lạnh bảo quản. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Phương pháp giảm cân lạ bằng tiếng cười

Nếu bạn gặp tình trạng béo phì thì chắc chắn rằng bạn đã tìm rất nhiều các phương pháp giảm...

Đóng