Bí quyết giảm cân với gỏi hải sản

Với những vị chua ngọt dễ ăn gỏi luôn là một món ăn được nhiều người ưa thích. Nhưng việc sử dụng gỏi trong thực đơn ăn kiêng thì có lẽ chưa nhiều người áp dụng. Nếu bạn đang muốn làm phong phú hơn thực đơn ăn kiêng của mình hãy bổ sung món gỏi hải sản dưới đây vào nhé.

Bí quyết giảm cân với gỏi hải sản

Chuẩn bị

  • 150g tôm sú
  • 100 g mực tươi
  • 100g tai heo
  • 20g ngó sen
  • 20g củ hủ dừa
  • 50g hành tây
  • Cà rốt, rau răm, ớt. chanh
  • Gia vị đường, muối, nước mắm

Cách làm

Tôm sú, mặc, tai heo rửa sạch, rồi đem luộc.

Sú bóc vỏ, chừa đuôi.

Mặc, tai heo thái miếng nhỏ vừa ăn.

Bí quyết giảm cân với gỏi hải sản

Ngó sen cắt khúc, chẻ nhỏ.

Hành tây cắt khúc.

Cà rốt thái sợi.

Ớt thái sợi.

Trộn tất cả các nguyên liệu trên vào một tô lớn. Rưới đều nước gỏi gồm hỗn hợp, muối, nước mắm và chanh, rồi trộn đều tất cả nguyên liệu lại lần nữa cho thấm. Món này dùng với nước mắm chua ngọt và bánh tráng phồng tôm.

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Những phương pháp giảm cân được sao ưa chuộng

Mặc dù là người của công chúng nhưng những người nổi tiếng không phải lúc nào cũng có một vẻ...

Đóng