Dinh dưỡng

Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì

Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì

Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới diễn biến bệnh và sức khỏe của người bệnh rất nhiều, ăn uống như thế nào để có thể giảm các triệu chứng của bệnh hội chứng ruột kích thích. Dưới đây là những thông tin về bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì các bạn có

Tagged With:
5 loại hoa quả giúp chị em làm đẹp, giảm cân

5 loại hoa quả giúp chị em làm đẹp, giảm cân

Có rất nhiều loại hoa quả có tác dụng làm đẹp, giảm cân, nhưng 5 loại hoa quả dưới đây được chứng minh đặc biệt phù hợp cho chị em phụ nữ. Quả táo Vài năm trước, đã có chuyên gia thực hiện một nghiên cứu về giảm cân với táo, lúc đó táo đã trở thành một

Tagged With: ,
Những loại rau cần kiêng kỵ khi mang thai

Những loại rau cần kiêng kỵ khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ không thể thiếu sự có mặt của các loại rau củ, đặc biệt quan trọng hơn nữa trong thời kỳ mang thai. Rau củ là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, các dưỡng chất tự nhiên rất an toàn và lành tính, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loại rau

Cách ăn Nhung hươu tốt cho sức khỏe

Cách ăn Nhung hươu tốt cho sức khỏe

Nhung hươu với vị ngọt hơi mặn, tính nóng, phát huy tác dụng cao nhất trong lĩnh vực bổ thận tráng dương, ích tinh huyết, cường tráng gân cốt. Vì thế, Nnung hươu được các quý ông tin dùng trong việc điều trị suy giảm chức năng sinh lý, thận dương kém, liệt dương, hoạt tinh,

Bí quyết chọn Omega-3 tốt nhất cho bà bầu

Bí quyết chọn Omega-3 tốt nhất cho bà bầu

Chúng ta đều biết Omega-3 vô cùng quan trọng với sự phát triển trí tuệ, miễn dịch, hệ tim mạch… của thai nhi, bà mẹ và đang là xu hướng lựa chọn bổ sung cho phụ nữ mang thai, cho con bú trên toàn thế giới. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu rõ về chất lượng loại Omega-3

Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu

Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu khá quan trọng, vì nó có thể ảnh huởng đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, nếu không bổ sung đủ axit folic cho cơ thể trong giai đoạn này, nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh của bé rất cao. Những dưỡng chất cần thiết trong 3

Tagged With: ,
Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Khoai lang là một loại củ vừa có chứa nhiều chất xơ lại còn có nhiều tinh bột. Ngoài ra khoai lang còn chứa rất nhiều vitamin, canxi, kẽm , sắt rất tốt cho cơ thể. Do có nhiều lợi ích như vậy nên khoai lang luôn có mặt trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Để giúp

Tagged With: , ,
Thực đơn giảm cân cùng cải bắp

Thực đơn giảm cân cùng cải bắp

Giảm cân là một trong những tham vọng lớn nhất của những người không hài lòng với hình dáng của họ. Chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những ý tưởng khác nhau để giúp họ thoát khỏi việc tăng cân. Giảm cân bằng súp cải bắp là một trong những công thức bậc thầy có khả

Tagged With: , , ,
Giảm cân cùng đậu

Giảm cân cùng đậu

Đậu là một nguyên liệu rất dễ kiếm và có giá thành khá rẻ. Đậu cung cấp cho cơ thể chất xơ nhưng ít chất béo nên những người thừa cân thường được khuyên sử dụng các loại đậu để sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 2 món

Tagged With: , , ,
Bí quyết giảm cân cùng salad rau củ

Bí quyết giảm cân cùng salad rau củ

Các món salad rau củ luôn là những món dễ ăn và được nhiều người ưa thích. Salad không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin tự nhiên cho cơ thể mà còn có hiệu quả cực tốt trong việc giảm béo. Vì vậy, hãy bổ sung thêm các món salad vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé. Salad rau

Tagged With: , , ,
Page 1 of 912345...Last »