Dinh dưỡng

Chocolate giúp cải thiện trí nhớ

Chocolate giúp cải thiện trí nhớ

Thêm một nghiên cứu mới cho thấy chocolate ngoài các tác dụng như hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim thì nó còn có tác dụng giúp cải thiện chức năng nhận thức ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Trong nghiên cứu này, những bệnh nhân lớn tuổi bị suy

Tagged With: , ,
Bé gái 1 tuổi nặng 14 kg giảm cân như thế nào ?

Bé gái 1 tuổi nặng 14 kg giảm cân như thế nào ?

Bác sĩ cho hỏi, bé gái nhà em bây giờ đã 1 tuổi, cân nặng 14kg, chiều cao 80cm, lúc sinh ra cháu nặng 3,9kg.Cháu đi khám bác sĩ nhiều nơi bảo phải giảm ăn cho cháu, nhưng em chẳng biết phải giảm bằng cách nào? (phan yen thanh nhan) Trả lời: Chào bạn! Quả thật bé gái của

Tagged With: ,
6 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả

6 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả

6 thực phẩm dưới đây không chỉ giúp bạn giảm chất béo trong cơ thể mà còn tạo cảm giác no lâu, giúp bạn ăn ít đi và giảm béo hiệu quả 1. Trứng Trứng là một cỗ máy dinh dưỡng, chúng không chỉ giúp bạn tiêt diệt chất béo mà còn cung cấp một lượng protein cần

Tagged With: ,
Ăn lạc mỗi ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả và hơn thế nữa

Ăn lạc mỗi ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả và hơn thế nữa

Trước đây, nhiều người nghĩ rằng hàm lượng chất béo trong lạc được coi là quá cao vì thế những người muốn giảm cân, đặc biệt là béo phì cần loại trừ thực phẩm này. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể

Tagged With: ,
Học cách ăn nhiều bữa mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Học cách ăn nhiều bữa mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Một trong bốn chuyên gia dinh dưỡng của Canada đã chia sẻ bí mật về việc ăn uống thông minh trong suốt cả ngày của họ. Các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng, ăn thành các bữa nhỏ cách nhau mỗi 3-4 giờ sẽ tốt hơn là ăn thành 3 bữa lớn. Vì, các bữa ăn nhỏ có thể

Tagged With: ,
Vitamin A là gì ?

Vitamin A là gì ?

Vitamin A là một chất hết sức cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là cho các tế bào mắt. Vitamin A có 3 dạng khác nhau mà chúng ta có thể tìm thấy ở những nguồn khác nhau. Đó là : Retinol,  Beta caroten và Carotenoid. Vitamin A là chất rất cần thiết cho mắt. Nó giúp cho ta

Tagged With:
Vitamin với cơ thể con người

Vitamin với cơ thể con người

Vitamin là nhóm chất cần thiết cho mọi sinh vật, từ vi khuẩn, cái cây, tới động vật và con người. Phần lớn Vitamin cơ thể con người không tự tổng hợp được mà phải hấp thụ qua thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Vitamin được chia làm 2 nhóm: nhóm các

Tagged With:
Tác dụng của vitamin trong việc giảm béo giảm cân

Tác dụng của vitamin trong việc giảm béo giảm cân

Các loại vitamin B, vitamin C, vitamin D/canxi có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và giảm “dự trữ” chất béo. Bổ sung thêm các vitamin trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn và hiệu

Tagged With: ,
Page 4 of 11« First...23456...10...Last »