Dinh dưỡng

Bữa ăn sáng cho người muốn giảm cân

Bữa ăn sáng cho người muốn giảm cân

Hầu như đã trở thành một phản xạ, khi người phụ nữ bất chợt nhận ra cân nặng của mình đang "liên tục phát triển", điều đầu tiên họ làm sẽ là nhịn ăn, và bữa ăn bị cắt giảm trước tiên trong đa số trường hợp là bữa ăn sáng. Điều này tốt hay không? Sở

Tagged With:
Tổng hợp những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất

Tổng hợp những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất

Trên thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp giảm cân an toàn và không kém phần hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng chúng. Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn

Tagged With: ,
Chế độ ăn uống cho người bị béo phì

Chế độ ăn uống cho người bị béo phì

Thông thường béo phì là do lượng calo ăn vào vượt quá lượng calo tiêu thụ. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần tuân thủ theo một chế độ ăn và tập luyện nghiêm ngặt. Chế độ ăn cho người béo phì: Hãy ăn ít năng lượng hơn trước bằng cách trước

Tagged With: ,
Giảm cân nhanh nhờ chế độ ăn uống

Giảm cân nhanh nhờ chế độ ăn uống

Để giảm cân nhanh nhờ chế độ ăn uống bạn cần tuân thủ theo những nguyên tắc nhất định để tránh việc gây hại cho sức khỏe. Hãy làm mới những món ăn mà bạn yêu thích để không bị tăng cân bằng những phương pháp dưới đây: Độ mặn của món ăn Bạn có thể

Tagged With:
Khả năng chữa bệnh của tỏi

Khả năng chữa bệnh của tỏi

Các nhà nghiên cứu cho rằng, tỏi giúp phục hồi allicin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể, có tác dụng chống ung thư, giảm cholesterol và giảm huyết áp. Trong vòng 20 năm qua, có hơn 700 nghiên cứu về tác dụng của tỏi. Viện Ung thư (Mỹ) phát hiện thấy tỏi giúp làm giảm

Bị mỡ máu cao nên ăn gì?

Bị mỡ máu cao nên ăn gì?

Nấm rơm đậu phụ Dùng thích hợp trong bệnh mỡ máu cao, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, ung thư, tỳ vị suy yếu, ăn uống không ngon, ho ra nhiều đờm, Món ăn này có tác dụng bồi bổ dạ dày, làm hạ mỡ máu, hạ huyết áp, hòa đờm, chống ung thư. Đậu phụ

Tagged With:
Thực đơn giảm cân một tuần của Kim Hee Sun

Thực đơn giảm cân một tuần của Kim Hee Sun

Kim Hee Sun là người đẹp có thân hình mảnh mai nhưng vẫn khỏe khoắn đầy sức sống. Bạn thắc mắc cô ấy làm như thế nào có thân hình như thế. Chúng ta cùng khám phá thực đơn của cô ấy nhé. Thứ 2 Ăn sáng: 1 cốc trà thảo dược, 1 quả cà chua to Ăn trưa: ăn trưa muộn.

Tagged With: , ,
Thực đơn giảm cân cung cấp 800 Kcal/Ngày

Thực đơn giảm cân cung cấp 800 Kcal/Ngày

Dưới đây là thực đơn giảm cân chuẩn  cho những bạn cần biết chính xác số lượng Kcal mình hấp thụ trong một ngày. Bữa sáng Sữa lạt không béo 1 ly 200ml Giữa sáng Đu đủ 1 miếng 100g Bữa trưa Cháo sườn 1 tô nhỏ (bột gạo 15g, sườn non 5 miếng 50g, hành ngò 5g) Giá

Tagged With: , ,
Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày

Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc

Tagged With: , , ,
Chế độ ăn kiêng giảm 7 cân trong 13 ngày

Chế độ ăn kiêng giảm 7 cân trong 13 ngày

Để kiểm soát được cân nặng của mình bạn cần kiểm soát được bữa ăn hàng ngày. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn chế độ ăn kiêng giảm  7 cân trong 13 ngày, hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết. Ngày 1 Sáng: 1 tách Cafe và 1 muỗng

Tagged With: , ,
Page 8 of 9« First...56789