Làm đẹp

Bài tập 3 phút thon gọn toàn thân

Bài tập 3 phút thon gọn toàn thân

Đối với những người bận rộn thì việc sắp xếp thời gian để đi đến phòng tập hay tự tập thể dục mỗi ngày thật khó khăn. Nhưng ai cũng muốn mình có được một cơ thể săn chắc khỏe mạnh. Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một bài tập bao gồm những động tác

Tagged With: , ,
Bí quyết giảm 1kg/đêm

Bí quyết giảm 1kg/đêm

Theo bác sĩ Caroline Apovian - tác giả cuốn The Overnight Diet thì bạn hoàn toàn có thể giảm 1kg sau một đêm và 4 kg chỉ sau một tuần. Cách gì mà lại có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng hiệu quả đến vậy? Điểm mấu chốt để đem đến hiệu quả nhanh chóng ở đây chính là

Tagged With: ,
10 cách giảm cân đơn giản

10 cách giảm cân đơn giản

Ngày nay, không ít phụ nữ lo lắng với cân nặng của mình. Môi trường làm việc, sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi…tất cả đều khiến các chị em dễ tăng cân. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để giảm cân. Giảm bớt tinh bột trong khẩu phần ăn

Tagged With:
Lỗi khiến nam giới giảm cân không thành công

Lỗi khiến nam giới giảm cân không thành công

Không riêng gì phái nữ khao khát có được một vóc dang thon gọn, săn chắc mà cánh mày râu cũng vậy. Việc giảm cân cũng trở thành mối quan tâm “hàng đầu” trong việc chăm sóc sức khoẻ phái mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng thành công. Vậy lý do là do đâu? Lập thời khoá

Tagged With:
Cách phòng chống béo phì

Cách phòng chống béo phì

Với nhịp sống bận rộn thời hiện đại ngày nay những bữa ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xuất hiện khá phổ biến. Kèm theo đó mọi người lại lười vận động, ít khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao nên tình trạng béo phì ngày càng gia tăng. Để xác định mức độ

Tagged With: , ,
Đi bộ đúng cách để giảm cân

Đi bộ đúng cách để giảm cân

Chắc chắn, bạn biết đi bộ là một môn thể thao tốt để rèn luyện sức khỏe cũng như để giảm cân. Nhưng đi bộ cũng cần phải biết cách thì mới có hiệu quả tốt được. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách đi bộ sao cho môn thể thao đơn giản này có ích với

Tagged With: , ,
Mẹo giảm cân cho người bận rộn

Mẹo giảm cân cho người bận rộn

Bạn là nhân viên văn phòng, bận rộn cả ngày ngồi 8 tiếng ở văn phòng về đến nhà lại lo cơm nước, con cái không còn thời gian chăm sóc bản thân. Chẳng còn thời gian luyện tập thể thao để giữ gìn vóc dáng. Dưới đây là những mẹo giảm cân không tốn thời gian cho

Tagged With:
Phương pháp ăn kiêng ZonePerfect

Phương pháp ăn kiêng ZonePerfect

ZonePerfect là 1 trong 4 phương pháp ăn kiêng được áp dụng nhiều nhất trên thế giới. ZonePerfect không cho rằng cần hạn chế ăn uống mà quan trọng là phải biết cân bằng giữa các thành phần. Vì vậy, công thức được Zone đưa ra là 40:30:30 (40% hyđrat cacbon, 30% chất đạm và 30%

Tagged With: ,
Những trái cây giúp loại bỏ mỡ thừa

Những trái cây giúp loại bỏ mỡ thừa

Trái cây luôn là một trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cũng có những loại trái cây có tác dụng nổi bật và đem lại kết quả giảm cân nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê cho bạn một số loại trái cây như thế. Bưởi Bưởi là loại trái

Tagged With: , , ,
Những thủ phạm khiến vong 2 quá khổ

Những thủ phạm khiến vong 2 quá khổ

Mỡ bụng suất hiện không chỉ gây mất thẩm mỹ mà nó còn là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang có một lối sống không lành mạnh như ăn nhiều chất béo và ít vận động. Mỡ bụng cũng là dấu hiệu của một số bệnh như cao huyết áp, tim mạch thậm chí cả bệnh Alzheimer.

Tagged With: ,
Page 10 of 26« First...89101112...20...Last »