Làm đẹp

Bí quyết giảm cân từ hoa quả

Bí quyết giảm cân từ hoa quả

Trái cây là sự lựa chọn thích hợp khi ăn kiêng giảm cân vì trái cây cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể nhưng không tích mỡ. Giảm cân bằng hoa quả là hết sức khả thi mà lại ít gây tác dụng phụ. Tại sao hoa quả lại giúp giảm cân ? Hoa quả ít calories mà

Tagged With: , ,
Tránh da chảy xệ khi giảm cân

Tránh da chảy xệ khi giảm cân

Nhiều khi chỉ vì mong muốn giảm cân được nhanh chóng mà mọi người quên đi việc chăm sóc da. Điều này dẫn đến khi giảm cân thành công thì là da của bạn đã bị xuống cấp rất nhiều. Để giữ được một làn da đẹp sau khi giảm cân bạn nên chú ý những điều dưới

Tagged With: ,
Những chiêu giảm cân cấp tốc

Những chiêu giảm cân cấp tốc

Việc tập thể dục buổi sáng kết hợp với những món ăn phù hợp trong ngày không chỉ giúp bạn đốt cháy chất béo giảm cân mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. 1. Tập thể dục vào sáng sớm Tập thể dục và nghe bản nhạc bạn yêu thích sẽ kích thích, thúc đẩy

Tagged With:
Mẹo giảm cân không cần ăn kiêng

Mẹo giảm cân không cần ăn kiêng

Có rất nhiều cách để bạn có được vóc dáng như mong ước mà không nhất thiết phải áp dụng những bữa ăn kiêng chán ngắt. Dưới đây là những bí quyết hữu ích để bạn giảm cân hiệu quả. 1. Hạn chế tối đa nước có đường Thức uống có gas và trà đá hiện nay

Tagged With:
Những cách giảm cân an toàn

Những cách giảm cân an toàn

Giảm cân an toàn là cả một quá trình chứ không phải một sớm một chiều là có thể thành công. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những cách giảm cân đơn giản an toàn để bạn áp dụng. 1.Tập thể thao Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có

Tagged With: ,
Bật mí cách giữ dáng bốn mùa

Bật mí cách giữ dáng bốn mùa

Bạn đang có một vóc dáng chuẩn nên rất sợ sẽ tăng cân hỏng dáng. Bạn đã trải qua thời kỳ giảm cân gian nan và cuối cùng cũng thành công, làm thế nào để duy trì được kết quả này. Dưới đây là những cách để bạn giữ dáng đẹp suốt cả năm. Quy luật 2,5kg Đây là

Tagged With:
Những thói quen gây béo phì

Những thói quen gây béo phì

Có những thói quen ăn uống hàng ngày mà bạn nghĩ có thể giúp mình giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là một số thói quen ăn uống có thể gây ra béo phì cho bạn nếu như bạn thường xuyên áp dụng. 1. Bỏ bữa sáng Nhiều người nghĩ rằng, nhịn ăn

Tagged With:
Bài tập giúp eo thon đơn giản

Bài tập giúp eo thon đơn giản

Để giúp bạn có được một vòng 2 thon gọn đúng mong ước, lần này chúng tôi xin gửi đến bạn 2 bài tập giảm mỡ bụng đợn giản hiệu quả. Bài tập này nên thực hiện 1 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 30 phút. Bài tập giảm mỡ bụng 1 Động tác 1: Ngồi thẳng lưng, chân xếp

Tagged With:
Giảm cân hiệu quả nhờ thực phẩm

Giảm cân hiệu quả nhờ thực phẩm

Giảm cân quan trọng nhất là có được một chế độ ăn uống có khoa học. Bên cạnh chế độ luyện tập thì thực phẩm đóng vai trò khá lớn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Rau củ Ăn nhiều rau giúp giải phóng năng lượng cơ thể. Một món salad có lượng calo thấp cũng khiến

Tagged With: , ,
Những thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa

Những thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa

Kiểm soát bữa ăn cũng như chú ý lượng thực phẩm đưa vào cơ thể hàng ngày sẽ giúp bạn có được và duy trì một vóc dáng thon thả cũng như một sức khỏe tốt. Dưới đây là những loại thục phẩm có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bạn. Rau xanh: Các loại rau

Tagged With: , ,
Page 18 of 26« First...10...1617181920...Last »