Chế độ ăn kiêng giảm 6 cân trong 1 tuần
Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả và an toàn cho những người cần giảm cân cấp tốc. Bạn hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau: 6 củ hành tây
Làm đẹp
Vòng hai hoàn hảo cũng sữa chua
Khi phải sở hữu vòng eo "bánh mỳ", những bạn gái chắc chắn sẽ cảm thấy thiếu tự tin hơn vì chúng thật sự khiến bạn không hấp dẫn. Dưới đây là 5 bước để bạn có được vòng 2 hoàn hảo với sữa chua. Bước 1: Để giảm cân bằng sữa chua, bạn hãy mua sữa chua không
Bí quyết giữ dáng của các thiên thần Victoria’s Secret
Những thiên thần nội y của Victoria's Secret luôn xuất hiện với vẻ ngoài nóng bỏng, hoàn hảo. Họ có luôn giữ được vóc dáng gọn gàng săn chắc đến bất ngờ. Chúng ta cùng học hỏi bí quyết giữ dáng của họ nhé. Heidi Klum và chế độ New York Body Plan Nổi tiếng với nhan
Bí quyết giảm cân của Pháp
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và khóa học của Pháp. Hy vọng đây sẽ là phương pháp thích hợp với bạn. 1. Thay đổi chế độ ăn Thêm 1 phần rau vào khẩu phần ăn (100-150g) sau tăng dần lên 800-1200g/ngày. Ăn
Giảm mỡ bụng bằng muối nóng
Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng… Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng
Thực đơn giảm cân từ chuyên gia
Một thực đơn cung cấp đủ dinh dưỡng, ít chất béo cho cơ thể sẽ giúp bạn ổn định và giảm cân. Dưới đây là một thực đơn giảm cân được gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng. Thực đơn 1 Bữa sáng: Một bát cháo đậu đỏ, một đĩa rau xanh (dưa chuột, củ cải,
Phương pháp giảm cân bằng chanh
Chanh được biết đến là một loại quả có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Một công dụng nữa của chanh mà không nhiều người biết đó là tác dụng giúp giảm cân. Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho
Hỗ trợ giảm cân bằng cách tắt đèn khi ngủ
Một thông tin khá lạ mà giới khoa học công bố với công chúng đó là việc liên tục tiếp xúc với ánh sáng trong đêm tối sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Thông tin này khiến những người muốn giảm cân rất quan tâm. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng
Thực phẩm giàu chất béo nhưng không làm tăng cân
Bạn không muốn mình tăng cân và tránh tuyệt đối các thực phẩm chứa chất béo . Nhưng cơ thể bạn lại cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những
