Làm đẹp

Tổng hợp những động tác giúp giảm mỡ bụng

Tổng hợp những động tác giúp giảm mỡ bụng

Sử dụng đôi chân làm chủ đạo nhưng không quên kết hợp lên vùng bụng để có được vóc dáng hoàn hảo nổi bật với bụng nhỏ, eo thon. Tham khảo 4 bài tập giảm cân độc đáo này ngay sau đây! 1. Động tác chân xoay tròn Nằm ngửa trên mặt đất, hai chân duỗi thẳng. Bắt

Tagged With: ,
Những điệu nhảy giúp giảm cân hiệu quả

Những điệu nhảy giúp giảm cân hiệu quả

Học một điệu nhảy nào đó không chỉ giúp bạn tự tin hơn nếu gặp phải tình huống cần phải nhảy mà nó còn giúp bạn rất nhiều nếu bạn đang thừa cân đấy. Dưới đây là một số điệu nhảy khá thú vị và rất có ích khi bạn muốn giảm cân. Vừa có eo thon dáng chuẩn,

Tagged With: , ,
Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Nhiều người nghĩ thời tiết trở lạnh, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn để giữ ấm, cơ thể lại ít toát mồ hôi nên dễ tăng cân hơn khi thời tiết nóng ấm. Tuy nhiên, trời lạnh lại có nhiều thuận lợi để bạn giảm cân dễ dàng mà có thể bạn không để ý

Tagged With: , ,
Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Khoai lang là một loại củ vừa có chứa nhiều chất xơ lại còn có nhiều tinh bột. Ngoài ra khoai lang còn chứa rất nhiều vitamin, canxi, kẽm , sắt rất tốt cho cơ thể. Do có nhiều lợi ích như vậy nên khoai lang luôn có mặt trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Để giúp

Tagged With: , ,
Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Giảm mỡ bụng là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn nhiều nhất. Có rất nhiều bài tập, rất nhiều phương pháp nhưng không phải ai cũng dễ dàng tìm được cách phù hợp với mình. Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến bạn một bài tập giảm mỡ bụng để bạn

Tagged With: ,
Thể dục giảm cân tại nhà

Thể dục giảm cân tại nhà

Nếu bạn là người quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình đến mức không có thời gian đi đến phòng tập hoặc áp dụng các bài tập ngoài trời thì những bài tập trong nhà dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Đây là những bài tập đơn giản và rất

Tagged With: , , ,
Thực đơn giảm cân cùng cà chua

Thực đơn giảm cân cùng cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân khá hiệu quả. Kết hợp cà chua vào các món ăn hàng ngày, bạn sẽ có được một thực đơn giảm cân vừa hiệu quả vừa ngon miệng. 1. Nước ép cà chua Chuẩn bị:  2 quả cà chua nhỏ, chín đỏ 300ml nước

Tagged With: , ,
Giảm cân cùng những thực phẩm màu tím

Giảm cân cùng những thực phẩm màu tím

Thực phẩm màu tím không chỉ nổi bật mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giải độc, ngừa ung thư và đặc biệt là góp phần không nhỏ trong công cuộc giảm cân của bạn. Việt quất Việt Quất là một loại quả rất quý hiếm và được ví như là KIM CƯƠNG XANH

Tagged With: , ,
Page 3 of 3212345...102030...Last »