Làm đẹp

Thực đơn giảm cân cùng mướp đắng

Thực đơn giảm cân cùng mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm giảm cân rất tốt do có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và một lượng nhỏ các axit amin. Các chất này có tác dụng thúc đẩy sự hấp thụ canxi và phốt pho, tăng cường sự hấp thụ protein và lipid ngăn chặn mỡ hình thành đồng thời làm tan các mô

Tagged With: , , ,
Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Giảm cân càng nhanh càng tốt là mong muốn của hầu hết những người thừa cân. Để đạt được mong muốn không ít người đã bất chấp sức khỏe thực hiện nhiều biện pháp giảm cân không an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm cân an toàn từ vỏ

Tagged With: , , ,
Bữa sáng cho người muốn giảm cân

Bữa sáng cho người muốn giảm cân

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người vì giảm cân mà đã cố tình bỏ qua hoặc ăn rất ít. Bỏ bữa ăn sáng không những không giúp bạn giảm cân mà còn khiến bạn ăn nhiều hơn vào bữa trưa. Hãy áp dụng thực đơn bữa sáng dưới đây nếu bạn

Tagged With: , , ,
Thực đơn giảm cân cho người bận rộn

Thực đơn giảm cân cho người bận rộn

Là người bận rộn do vậy thời gian tự chế biến đồ ăn cho đúng tiêu chuẩn dinh dưỡng giảm cân khá eo hẹp. Nhưng chỉ với khoảng 10-15 phút thì 2 món ăn dưới đây đã sẵn sàng cho bữa ăn của ban. Bạn hãy thử thực hiện theo hướng dẫn dưới đây nhé. 1. Cuốn diếp

Tagged With: , , , ,
Bài tập giúp giảm cân nhờ trao đổi chất

Bài tập giúp giảm cân nhờ trao đổi chất

Sự trao đổi chất được coi là một trong những yếu tố quan trọng giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và giúp giảm cân đặt hiệu quả. Để tăng cường được sự trao đổi chất trong cơ thể bạn cần có một chế độ ăn uống và tập thể thao phù hợp. Dưới đây là một

Tagged With: , ,
Bí quyết thu nhỏ vòng 2 nhanh chóng

Bí quyết thu nhỏ vòng 2 nhanh chóng

Để có vòng 2 thon gọn, tự tin mặc những chiếc váy chiết eo, những chiếc áo croptop hợp thời bạn cần tránh xa những thực phẩm dưới đây và kết thân ngay với một loại hình thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe và sở thích nhé. Không sử dụng đồ uống có ga Ga trong

Tagged With: ,
Giảm mỡ bụng sau sinh nhờ chườm muối gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh nhờ chườm muối gừng

Thân hình sồ xề, vòng 2 quá khổ là nỗi lo lắng của hầu hết các bà mẹ sau sinh. Có rất nhiều phương pháp giảm cân sau sinh được các mẹ mách nhau nhưng cũng tùy từng cơ địa mà các cách đó đem lại hiệu quả khác nhau. Bài viết sau đây xin giới thiệu đến các bạn một

Tagged With: , , , ,
HIIT – Phương pháp đốt cháy mỡ thừa

HIIT – Phương pháp đốt cháy mỡ thừa

Rèn luyện thể lực cường độ cao (HIIT - High Intensity Interval Training) là phương pháp luyện tập hiệu quả nhờ sự kết hợp giữa hai biện pháp đốt cháy mỡ thừa tốt nhất hiện nay. HIIT giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiết kiệm thời gian. HIIT là phương pháp luyện

Tagged With: , , ,
Page 4 of 32« First...23456...102030...Last »