Làm đẹp

Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Nhiều người nghĩ thời tiết trở lạnh, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn để giữ ấm, cơ thể lại ít toát mồ hôi nên dễ tăng cân hơn khi thời tiết nóng ấm. Tuy nhiên, trời lạnh lại có nhiều thuận lợi để bạn giảm cân dễ dàng mà có thể bạn không để ý

Tagged With: , ,
Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Khoai lang là một loại củ vừa có chứa nhiều chất xơ lại còn có nhiều tinh bột. Ngoài ra khoai lang còn chứa rất nhiều vitamin, canxi, kẽm , sắt rất tốt cho cơ thể. Do có nhiều lợi ích như vậy nên khoai lang luôn có mặt trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Để giúp

Tagged With: , ,
Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Giảm mỡ bụng là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn nhiều nhất. Có rất nhiều bài tập, rất nhiều phương pháp nhưng không phải ai cũng dễ dàng tìm được cách phù hợp với mình. Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến bạn một bài tập giảm mỡ bụng để bạn

Tagged With: ,
Thể dục giảm cân tại nhà

Thể dục giảm cân tại nhà

Nếu bạn là người quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình đến mức không có thời gian đi đến phòng tập hoặc áp dụng các bài tập ngoài trời thì những bài tập trong nhà dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Đây là những bài tập đơn giản và rất

Tagged With: , , ,
Thực đơn giảm cân cùng cà chua

Thực đơn giảm cân cùng cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân khá hiệu quả. Kết hợp cà chua vào các món ăn hàng ngày, bạn sẽ có được một thực đơn giảm cân vừa hiệu quả vừa ngon miệng. 1. Nước ép cà chua Chuẩn bị:  2 quả cà chua nhỏ, chín đỏ 300ml nước

Tagged With: , ,
Giảm cân cùng những thực phẩm màu tím

Giảm cân cùng những thực phẩm màu tím

Thực phẩm màu tím không chỉ nổi bật mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giải độc, ngừa ung thư và đặc biệt là góp phần không nhỏ trong công cuộc giảm cân của bạn. Việt quất Việt Quất là một loại quả rất quý hiếm và được ví như là KIM CƯƠNG XANH

Tagged With: , ,
Thực đơn giảm cân cùng mướp đắng

Thực đơn giảm cân cùng mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm giảm cân rất tốt do có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và một lượng nhỏ các axit amin. Các chất này có tác dụng thúc đẩy sự hấp thụ canxi và phốt pho, tăng cường sự hấp thụ protein và lipid ngăn chặn mỡ hình thành đồng thời làm tan các mô

Tagged With: , , ,
Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Giảm cân càng nhanh càng tốt là mong muốn của hầu hết những người thừa cân. Để đạt được mong muốn không ít người đã bất chấp sức khỏe thực hiện nhiều biện pháp giảm cân không an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm cân an toàn từ vỏ

Tagged With: , , ,
Bữa sáng cho người muốn giảm cân

Bữa sáng cho người muốn giảm cân

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người vì giảm cân mà đã cố tình bỏ qua hoặc ăn rất ít. Bỏ bữa ăn sáng không những không giúp bạn giảm cân mà còn khiến bạn ăn nhiều hơn vào bữa trưa. Hãy áp dụng thực đơn bữa sáng dưới đây nếu bạn

Tagged With: , , ,
Thực đơn giảm cân cho người bận rộn

Thực đơn giảm cân cho người bận rộn

Là người bận rộn do vậy thời gian tự chế biến đồ ăn cho đúng tiêu chuẩn dinh dưỡng giảm cân khá eo hẹp. Nhưng chỉ với khoảng 10-15 phút thì 2 món ăn dưới đây đã sẵn sàng cho bữa ăn của ban. Bạn hãy thử thực hiện theo hướng dẫn dưới đây nhé. 1. Cuốn diếp

Tagged With: , , , ,
Page 4 of 26« First...23456...1020...Last »