Chế độ ăn uống cho người tiểu nhiều lần

Đi tiểu nhiều lần có thể gây phiền toái trong sinh hoạt và công việc cho nhiều người.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày không do nguyên do uống nhiều nước làm cho sinh hoạt hàng ngày của chúng ta bị đảo lộn, mệt mỏi và khó chịu. Vậy hiện tượng đi tiểu nhiều nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây.

Chế độ ăn uống cho người tiểu nhiều lần

Tiểu nhiều lần có thể gây những phiền toái trong cuộc sống – Ảnh minh họa

 

Chế độ ăn uống cho người tiểu nhiều lần

Chế độ ăn uống góp phần cải thiện tình hình hiện tại của người bệnh. Đối với những người đi tiểu nhiều lần thì dưới đây là những lời khuyên hữu ích:

  • Uống nước đầy đủ và đều đặn mỗi ngày, uống quá ít hoặc quá nhiều cũng không tốt cho bạn. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, bạn nên uống nước đều đặn, nên uống hơn 2 lít nước trong một ngày và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm.

Chế độ ăn uống cho người tiểu nhiều lần

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân – Ảnh minh họa

  • Hạn chế thức uống có cồn vì nó làm tăng lượng nước tiểu như vậy sẽ đồng nghĩa với việc bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn.
  • Giảm caffein : Caffein được biết đến như một chất lợi tiểu. Hạn chế lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát.
  • Nên hạn chế các thực phẩm có tính axit ví dụ như cam, chanh, cà phê, cà chua vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều hơn. Do đó nên hạn chế dùng các thực phẩm này để giảm thiểu tình trạng hiện tại.
  • Hạn chế đồ uống có gas : Những đồ uống có ga cũng rất dễ kích thích bàng quang, nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước này.
  • Các gia vị nóng và chất ngọt không nên sử dụng vì chúng ảnh hưởng không tốt đến bàng quang nếu ăn nhiều.
  • Nên hỏi bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc để tránh tác dụng phụ do thuốc gây nên như tiểu nhiều lần…

>>> Xem đầy đủ hơn: Cách chữa bệnh đi tiểu nhiều

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Chăm sóc và sinh hoạt viêm xoang ở bà bầu

Khi mang thai, sức đề kháng của phụ nữ thường suy giảm, cũng với việc thay đổi về nội tiết...

Đóng