Mẹo chữa bệnh trĩ nhẹ cho các bà mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường có nguy cơ mắc bệnh trĩ. Đối với các trường hợp bị bệnh trĩ ở mức độ nhẹ có thể áp dụng các phương pháp đơn giản tại nhà như sau

Mẹo chữa bệnh trĩ nhẹ cho các bà mẹ sau sinh

1. Ăn thêm nhiều chất xơ

Chất xơ tạo môi trường tốt cho các vi sinh vật dễ lên men, hút nhiều nước khiến phân mềm, to và được thải ra ngoài mau hơn, là lựa chọn hàng đầu giúp các bà bầu bị trĩ.

Một số loại rau xanh, trái cây đặc biệt hiệu quả chống táo bón, giúp giảm áp lực lên búi trĩ là: Rau lang, rau mồng tơi, thanh long, khoai lang, chuối chín vàng,…

Mẹo chữa bệnh trĩ nhẹ cho các bà mẹ sau sinh

2. Uống nhiều nước

Uống nước nhiều sẽ kích thích đi tiêu làm mềm phân, giảm áp lực lên búi trĩ, có khả năng thanh lọc, làm sạch ruột và là trợ thủ đắc lực giúp ruột non tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, nước góp đến 80% vào việc bài tiết ở đại tràng. Mẹ nên uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày.

Lưu ý: những người có hệ tiêu hoá suy yếu thì không nên uống nhiều nước vì sẽ làm suy yếu cơ ruột, chỉ nên uống với lượng nhỏ nước để giúp bài tiết tốt hơn.

Ngoài ra, những người sau cũng không nên uống nhiều nước: những người huyết áp thấp, những người khí huyết kém, tay chân lạnh; những người bụng yếu, hay bị lạnh bụng đi ngoài…

Xem thêm: Bà bầu bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối

3. Hạn chế đứng hay ngồi lâu

Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, việc này sẽ khiến áp lực ở khu vực hậu môn – trực tràng tăng lên, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Nên thường xuyên đi lại hoặc nằm nghỉ ngơi thay vì ngồi quá lâu.

4. Tập thể dục thường xuyên

Việc đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể giúp di chuyển thực phẩm qua ruột của bạn nhanh hơn.

Mẹo chữa bệnh trĩ nhẹ cho các bà mẹ sau sinh

5. Ăn nhiều sữa chua

Sữa chua giàu vi khuẩn probiotic giúp trị chứng táo bón, kích thích đường tiêu hóa và giúp mọi thứ di chuyển dễ dàng. Những vi khuẩn trong sữa chua giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng chống táo bón.

6. Ngồi xổm khi đi vệ sinh

Tư thế ngồi xổm là tư thế tự nhiên và thoải mái nhất. Vị trí này dẫn đến chuyển động ruột dễ dàng hơn và nhanh hơn, giúp ngăn ngừa táo bón và trĩ. Mẹ có thể kê chân lên ghế khi ngồi bệ xí để tạo thành tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh.

Xem thêm: Bà bầu bị trĩ có sinh thường được không

7. Chia nhỏ các bữa ăn

Người bị trĩ thường giảm sự thèm ăn, do vậy có thể ăn ít, chia thành nhiều bữa. Các bữa ăn nhỏ và thường xuyên cũng sẽ cho phép dạ dày tiêu hóa thức ăn nhẹ nhàng hơn, không bị quá tải. Chia nhỏ các bữa ăn cũng giúp mẹ chống ợ nóng đầy hơi và khó tiêu.

8. Tập thói quen đi tiêu đúng giờ

Việc nhịn đi “tiêu” Không những vậy, chất thải tích lâu ngày trong đại tràng sẽ trở nên khô cứng, làm cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Mẹ nên tập đi tiêu vào giờ nhất định, thường là buổi sáng, sau một đêm ruột nghỉ, khi dậy nhu động ruột tăng lên, có phản xạ.

9. Vệ sinh sạch sẽ hậu môn bằng nước muối pha loãng

Bệnh trĩ ở giai đoạn nặng (trĩ độ 3 và 4) xảy ra hiện tượng sa búi trĩ nên rất dễ xảy ra hiện tượng viêm nhiễm, tổn thương búi trĩ và hậu môn. Vì vậy, sau khi đi đại tiện hoặc sau tắm rửa hàng ngày, các mẹ nên dùng khăn mềm thấm nước muối pha loãng ấm lau rửa để đảm bảo vùng hậu môn sạch sẽ không bị viêm nhiễm, tránh tình trạng bệnh càng nặng hơn.

10. Ngâm hậu môn trong nước ấm

Dùng lá diếp cá nấu nước xông, ngâm, rửa hậu môn khi nước còn ấm.

Hoặc ngâm hậu môn trong nước ấm 3 lần mỗi ngày, và sau mỗi lần đi cầu. Mỗi lần tối thiểu 15 phút. Ngâm nước ấm là cách tốt nhất làm giảm sưng và đau. Hong khô vùng da xung quanh hậu môn sau mỗi lần tắm để nó không bị chà xát dẫn đến trầy.

11. Ngâm chân bằng nước ấm

Đun nước ấm với gừng tươi và vài hạt muối sau đó dùng ngâm chân mỗi buổi tối là mẹo dân gian có khả năng nhu động ruột già, giúp giảm bớt triệu chứng chảy máu do bệnh trĩ gây ra. Ngoài ra, việc ngâm chân buổi tối còn có tác dụng trong việc lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu rất có lợi cho cơ thể mẹ.

12. Chườm lạnh

Chườm lạnh vùng hậu môn thường xuyên giúp giảm bớt cảm giác đau rát, khó chịu và sưng tấy hậu môn và búi trĩ. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm búi trĩ rất tốt.

13. Đắp búi trĩ

Dùng lá diếp cá ép lấy nước uống, phần bã dùng để đắp vào các búi trĩ ngày 2 lần. Đắp búi trĩ bằng rau diếp cá giúp bà bầu giảm đau nhức.

Dùng túi đá đắp ở hậu môn khoảng 20 phút khi bị đau nhức dữ dội

14. Dùng kem bôi trĩ

Mẹo chữa bệnh trĩ nhẹ cho các bà mẹ sau sinh

Các sản phẩm bôi tại chỗ là lựa chọn rất tốt cho các bà mẹ sau sinh, đặc biệt là ở giai đoạn bệnh trĩ giai đoạn đầu. Do các sản phẩm kem bôi tác dụng ngay tại vị trí tổn thương, nhờ đó nhanh chóng giảm triệu chứng khó chịu, và rất an toàn do nguyên liệu thiên nhiên và không hấp thu toàn thân. Mẹ có thể dùng kem bôi trĩ để làm săn se và dịu mát búi trĩ.

Xem thêm: Thoát khỏi bệnh trĩ sau khi sinh

Hy vọng rằng với các mẹo chữ bệnh trĩ ở trên, các mẹ sẽ sớm đẩy lùi căn bệnh khó chịu này để chăm sóc bé chu đáo hơn.

Mẹo chữa bệnh trĩ nhẹ cho các bà mẹ sau sinh

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
chọn son moi tốt nhất cho bạn
Son môi nào không chứa chì?

Bạn lo sợ chì sẽ làm môi thâm lại ảnh hưởng sức khỏe về lâu về dài. Thế nên bạn...

Đóng