Phương pháp nào giảm thiểu ung thư vú tái phát

Các nhà nghiên cứu từ lâu đã nghiên cứu về cách mà ung thư vú có thể quay trở lại. Các tế bào có thể di chuyển tới các bộ phận khác của cơ thể và đôi khi ngủ yên trong nhiều năm trước khi bắt đầu một đợt bùng phát mới.. Vậy đâu là phương pháp giúp giảm thiểu, ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú tái phát trở lại.

Phương pháp nào giảm thiểu ung thư vú tái phát

Thủ phạm gây ung thư vú

Nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở nữ giới có thể tăng cao do các yếu tố sau:

  • Tuổi tác: càng lớn tuổi, nguy cơ bị bệnh càng cao.
  • Tiền sử gia đình: nếu mẹ, con gái hoặc chị gái bạn bị ung thư vú, khả năng mắc bệnh sẽ lớn hớn.
  • Đột biến gen di truyền BRCA1 và BRCA2.
  • Uống thức uống có cồn.
  • Đã từng chụp nhũ ảnh.
  • Bắt đầu chu kì kinh nguyệt sớm, mãn kinh muộn.
  • Sinh con lần đầu khi lớn tuổi hoặc chưa bao giờ sinh con.
  • Dùng các loại hormone kết hợp như estrogen và progestin để điều trị các triệu chứng mãn kinh.
  • Béo phì.
  • Tiền sử ung thư biểu mô tuyến vú hoặc tiểu thùy tuyến vú.

Xem thêm: 7 dấu hiệu ung thư vú

Phương pháp giúp giảm thiểu nguy cơ tái phát ung thư vú

Duy trì cân nặng

  • Tránh tăng cân và thực hiện một lối sống lành mạnh sau khi điều trị ung thư vú. Phụ nữ thừa cân và béo phì có nguy cơ cao bị tái phát ung thư vú hơn những người duy trì cân nặng khỏe mạnh. Đây là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa tái phát ung thư vú.
  • Việc tăng cân gây nên các vấn đề bất lợi về tim mạch và hệ miễn dịch, các tế bào mỡ còn góp phần sản xuất và lưu trữ estrogen làm tăng khả năng mắc ung thư vú. Theo đó, bạn nên duy trì chế độ ăn ít chất béo với khoảng 33,3 gam chất béo một ngày để giảm tỷ lệ tái phát căn bệnh này.

Uống thuốc đều đặn

Nhiều nghiên cứu, bao gồm một bài báo năm 2016 trên Tạp chí Y học New England đã cho thấy, các tác nhân chống estrogen và các chất ức chế aromatase có thể ngăn chặn ung thư vú trở lại. Uống thuốc theo toa thường xuyên giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư vú. Tuy nhiên, do các tác dụng phụ và các yếu tố khác, rất nhiều phụ nữ ngừng dùng các loại thuốc này, hoặc không dùng theo đúng quy định.

Bổ sung vitaminC,D

Mặc dù các bằng chứng hỗ trợ bổ sung vitamin không nhiều nhưng nhận xét của Warner cho thấy, uống bổ sung vitamin C và D có thể làm giảm tỉ lệ tử vong do ung thư vú. Mức thấp của vitamin D cũng liên quan đến kết quả ung thư tồi tệ hơn, và do đó uống bổ sung vitamin D có thể có lợi cho các trường hợp mắc loại ung thư này.

Duy trì sinh hoạt lành mạnh

Phương pháp nào giảm thiểu ung thư vú tái phát

Loại bỏ các chất kích thích giúp phòng ngừa ung thư vú tái phát

Tránh các chất kích thích bia rượu:

  • Rượu bia không chỉ là nguyên nhân gây nên các căn bệnh nguy hiểm, nó còn có tác động đến quá trình hồi phục của bệnh nhân ung thư vú sau điều trị.
  • Thống kê vào năm 2016 đã cho thấy, những người sống sót sau liệu trình điều trị ung thư vú uống rượu nhiều hơn một lần mỗi ngày có nguy cơ tái phát cao hơn 28% so với nhóm đối chứng. Chính vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo, nên hạn chế uống rượu bia để hạn chế khả năng bệnh tái phát

Ngủ sớm, ngủ đúng giờ

Các chuyên gia nghiên cứu giải thích, việc thức khuya làm đêm khiến đồng hồ sinh học bị phá vỡ ngăn cản quá trình sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể. Phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm dễ bị ung thư vú cao hơn hơn so với người bình thường, việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm làm hủy hoại loại hormone có chức năng ức chế khối u. Vì vậy thức đêm khiến cho tế bào khối u hoạt động tái phát trở lại

Thể dục thể thao

  • Để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để ngăn tái phát bệnh, bạn cũng cần tập thể thao điều độ. Hiệp hội Y khoa Mỹ khẳng định việc duy trì khoảng 3 – 5 giờ luyện tập mỗi tuần góp phần giảm tới 50% nguy cơ tái phát, tử vong do ung thư vú.
  • Tập thể dục giúp làm giảm chứng viêm và mức độ kích thích có liên quan đến sự tái phát

Chế độ ăn uống khoa học

Thay đổi cách ăn uống

Ngày càng có nhiều bằng chứng chứng tỏ việc nhịn ăn không liên tục hoặc kéo dài khoảng cách giữa các bữa ăn có thể mang lại những lợi ích sức khoẻ lâu dài. Một nghiên cứu vào năm 2016 đăng trên Tạp chí y khoa JAMA cho thấy, những bệnh nhân ung thư vú không ăn trong 13 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tái phát đáng kể so với những phụ nữ nhịn ăn. Để thực hiện điều này không khó, người bệnh có thể ăn bữa cuối cùng của ngày vào lúc 8 giờ tối hôm trước và ăn sáng vào sáng hôm sau lúc 9 giờ.

Ăn uống lành mạnh:

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú. Bạn phải ăn đủ bữa và nhớ lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh.

Lựa chọn những thực phẩm tốt cho người mắc ung thư vú

Xem thêm: Bệnh nhân ung thư vú nên ăn gì

Ngoài ra việc khám sức khỏe định kì là vô cùng quan trọng đối với người đã mắc ung thư vú Thói quen khám sức khỏe định kỳ giúp chúng ta phát hiện và ngăn ngừa bệnh sớm nhất để từ đó tìm phương pháp hỗ trợ điều trị kịp thời. Tầm soát ung thư vú: Phương pháp xét nghiệm tầm soát ung thư vú mới giúp phát hiện được ung thư vú khi còn giai đoạn sớm, giúp việc điều trị khỏi bệnh có cơ hội cao hơn:

  • Chụp X-quang tuyến vú
  • Siêu âm vú
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI)
  • Sinh thiết vú
  • Xét nghiệm tế bào học

Nếu cần tư vấn về các bệnh ung thư, các bạn có thể liên hệ qua số hotline 1800 1232 hoặc đặt câu hỏi vào mục Ý kiến của bạn ở cuối bài viết, Bảo y sẽ tư vấn miễn phí các vấn đề mà bạn đang gặp phải

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
xo gan co truong
Bài thuốc điều trị xơ gan có thể bạn chưa biết

Càng ngày số lượng người bị bệnh xơ gan cổ trướng ngày càng gia tăng. Nguyên nhân gây bệnh có...

Đóng