Bài tập giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Giảm mỡ bụng là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn nhiều nhất. Có rất nhiều bài tập, rất nhiều phương pháp nhưng không phải ai cũng dễ dàng tìm được cách phù hợp với mình. Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến bạn một bài tập giảm mỡ bụng để bạn

Chủ đề: Thể dục giảm cân
Thể dục giảm cân tại nhà

Thể dục giảm cân tại nhà

Nếu bạn là người quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình đến mức không có thời gian đi đến phòng tập hoặc áp dụng các bài tập ngoài trời thì những bài tập trong nhà dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Đây là những bài tập đơn giản và rất

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Giảm béo bụng, Thể dục giảm cân
HIIT – Phương pháp đốt cháy mỡ thừa

HIIT – Phương pháp đốt cháy mỡ thừa

Rèn luyện thể lực cường độ cao (HIIT - High Intensity Interval Training) là phương pháp luyện tập hiệu quả nhờ sự kết hợp giữa hai biện pháp đốt cháy mỡ thừa tốt nhất hiện nay. HIIT giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiết kiệm thời gian. HIIT là phương pháp luyện

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Phương pháp giảm cân, Thể dục giảm cân
Sai lầm hay gặp khi giảm mỡ bụng

Sai lầm hay gặp khi giảm mỡ bụng

Giảm béo được vùng bụng là một mong muốn của rất nhiều người nhưng giảm béo thành công thì lại vô cùng khó. Rất nhiều người đã luyện tập cật lực, áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau nhưng kết quả đạt được lại không rõ rệt. Bài viết dưới đây sẽ chia

Chủ đề: Cách giảm mỡ bụng, Giảm mỡ bụng hiệu quả, Sai lầm khi giảm cân
Lấy lại eo thon sau sinh cùng Vũ Thu Phương

Lấy lại eo thon sau sinh cùng Vũ Thu Phương

Là một người mẫu có tiếng trong làng mẫu Việt Nam nhưng Vũ Thu Phương đã sớm lui vào hậu trường và lập gia đình. Hiện cô siêu mẫu này đã là mẹ của một em bé dễ thương. Sau khi cưới Vũ Thu Phương có vẻ hơi phát tướng nhưng chỉ sau khi sinh vài tháng cô đã nhanh chóng

Chủ đề: Giảm cân sau sinh
Bài tập giảm béo bụng cho nam giới

Bài tập giảm béo bụng cho nam giới

Ở nam giới bụng phẳng đồng nghĩa với sức mạnh và vẻ đẹp nhưng hơn hết việc loại bỏ mỡ thừa ở bụng sẽ giúp giảm thiểu những nguy cơ bệnh tật có liên quan như tai biến, đột quỵ, tiểu đường v.v. Do vậy không chỉ có chị em phụ nữ mà nam giới cũng mong muốn mình

Chủ đề: Thể dục giảm cân, Video thể dục giảm cân
Bài tập 3 phút thon gọn toàn thân

Bài tập 3 phút thon gọn toàn thân

Đối với những người bận rộn thì việc sắp xếp thời gian để đi đến phòng tập hay tự tập thể dục mỗi ngày thật khó khăn. Nhưng ai cũng muốn mình có được một cơ thể săn chắc khỏe mạnh. Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một bài tập bao gồm những động tác

Chủ đề: Thể dục giảm cân, Video thể dục giảm cân
Đi bộ đúng cách để giảm cân

Đi bộ đúng cách để giảm cân

Chắc chắn, bạn biết đi bộ là một môn thể thao tốt để rèn luyện sức khỏe cũng như để giảm cân. Nhưng đi bộ cũng cần phải biết cách thì mới có hiệu quả tốt được. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách đi bộ sao cho môn thể thao đơn giản này có ích với

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Giảm mỡ bụng
Những động tác giúp đánh tan mỡ bụng

Những động tác giúp đánh tan mỡ bụng

Khi muốn giảm mỡ bụng, muốn có cơ bụng săn chắc hầu hết mọi người đều nghĩ đến tập cơ bụng, tập gập bụng. Nhưng bạn không biết rằng nếu tập không đúng cách hoặc tập một thời gian rồi bỏ thì mỡ lại tập trung vào vùng bụng bạn nhiều và nhanh hơn

Chủ đề: Cách giảm mỡ bụng, Động tác giảm mỡ bụng, Giảm mỡ bụng
Bí quyết có vòng 2 thon gọn

Bí quyết có vòng 2 thon gọn

Vòng 2 thon gọn là niềm mơ ước của không ít bạn trẻ. Không chỉ vì lý do là vẻ bề ngoài, một vòng eo thon thả cũng là mang lại không ít những lợi ích cho sức khỏe. Vòng 2 to béo chính là nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều căn bệnh về chuyển hóa khác trong

Chủ đề: Cách giảm mỡ bụng, Giảm mỡ bụng, Giảm mỡ bụng hiệu quả
Page 1 of 212