Béo phì
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn thừa cân
Nhiều khi bạn có thể tăng cân mà lại không cảm nhận được. Việc tăng cân của bạn không quá nhanh để bạn có thể nhận ra, cơ thể cứ từ từ tích mỡ rồi đến một lúc bạn nhận thấy mình béo lên, mình thừa cân. Dưới đây là một số dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thừa
Béo phì và bệnh ung thư
Số người béo phì ngày nay đã tăng lên khá nhanh. Béo phì không chỉ khiến bạn mất tự tin vào ngoại hình của mình mà còn là một mối đe dọa lâu dài đến sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Dưới đây là những liên hệ giữa béo phì và một số bệnh ung
Nguyên do khiến trẻ béo phì
Trong khoảng 10 năm trở lại đây, tỷ lệ trẻ em bị béo phì tăng rất nhanh so với thời gian trước. Có thể do trẻ em ngày nay càng ngày càng lười vận động thay vì ra ngoài giải trí với các môn thể thao thì trẻ lại ngồi nhà xem tivi hoặc chơi game. Bên cạnh đó việc sử dụng
Cách phòng chống béo phì
Với nhịp sống bận rộn thời hiện đại ngày nay những bữa ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xuất hiện khá phổ biến. Kèm theo đó mọi người lại lười vận động, ít khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao nên tình trạng béo phì ngày càng gia tăng. Để xác định mức độ
L-Carnitin và vai trò đối với sức khỏe
L-Carnitine là gì? L-Carnitine là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa năng lượng cơ thể. Nó còn được gọi là vitamin BT. L-Carnitine giúp vận chuyển các acid béo vào trong nhà máy năng lượng của tế bào.Chỉ tại nơi đây, các acid béo mới được
Tăng cân có thể làm thay đổi tính cách
Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, với phần lớn những người hay bị tăng cân , họ đều tự ý thức được và lựa chọn cho mình một phương pháp để đối mặt với sự cám dỗ của thực phẩm. Các nhà khoa học cho rằng, tăng cân có thể làm xáo trộn về mặt tâm lý trong một
Tránh béo phì ở trẻ
Ở Mỹ, cứ 5 trẻ thì có 1 trẻ mắc chứnng béo phì. Con số này không hề có dấu hiệu dừng lại. Ở các nước khac, không ngoai trừ Việt Nam, tỷ lệ này đang trên đà tăng trưởng khá nhanh. Trẻ béo phì được xem là một yếu tố nguy cơ cho nhiều bệnh mãn tính như : mỡ máu, cao
Ngăn ngừa béo phì ở trẻ
Dù người lớn hay trẻ em thì cách để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng béo phì đều không phải là áp dụng các bữa ăn kiêng hà khắc. Có một chế độ ăn hợp lý ít chất béo cùng với hoạt động thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp bé kiểm soát cân nặng tốt hơn. Chế độ
Ngủ không đủ giấc dễ khiến trẻ béo phì
Không chỉ ăn quá nhiều chất béo và lười vận động khiến cho bé bị béo phì mà các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng một nguyên nhân góp phần khiến trẻ em bị béo phì, đó là: thiếu ngủ. Việc ngủ không đủ giấc là nguyên nhân sản sinh ra các hormone có liên quan trong
Giúp con giảm béo hiệu quả
Tỷ lệ trẻ em béo phì thừa cân tăng nhanh không còn chỉ xuất hiện ở các nước phương Tây mà ngay ở nước ta tỷ lệ này cũng đang có chiều hướng đi lên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ bị thừa cân như thích dùng đồ ăn nhanh, nước có ga, lười vận động.
