Bí quyết giảm cân

Cách giảm cân an toàn sau sinh

Cách giảm cân an toàn sau sinh

Chào các chuyên gia! Tôi sinh con được 3 năm, tăng 16kg và cho đến nay không thể giảm cân được dù đã thử rất nhiều cách. Tôi béo toàn cơ thể chứ không riêng gì vùng bụng điều đó khiến tôi luôn ở mệt mỏi và khó chịu. Mong các chuyên gia tư vấn cho tôi cách giảm cân ,

Chủ đề: Giảm béo sau khi sinh, Giảm cân hiệu quả, Giảm cân sau khi sinh, Giảm mỡ bụng hiệu quả, Phương pháp giảm cân
Những bài tập giảm cân sau sinh hiệu quả

Những bài tập giảm cân sau sinh hiệu quả

Giảm cân sau sinh là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều quan tâm. Nhưng khi nào thì bắt đầu tiến hành giảm cân, và tập như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn một số động tác giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Do mong muốn giảm

Chủ đề: Giảm béo bụng, Giảm béo sau khi sinh, Giảm cân sau khi sinh
Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Nhiều người nghĩ thời tiết trở lạnh, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn để giữ ấm, cơ thể lại ít toát mồ hôi nên dễ tăng cân hơn khi thời tiết nóng ấm. Tuy nhiên, trời lạnh lại có nhiều thuận lợi để bạn giảm cân dễ dàng mà có thể bạn không để ý

Chủ đề: Giảm cân hiệu quả, Giảm cân vào mùa đông
Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Thực đơn giảm cân cùng khoai lang

Khoai lang là một loại củ vừa có chứa nhiều chất xơ lại còn có nhiều tinh bột. Ngoài ra khoai lang còn chứa rất nhiều vitamin, canxi, kẽm , sắt rất tốt cho cơ thể. Do có nhiều lợi ích như vậy nên khoai lang luôn có mặt trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Để giúp

Chủ đề: Món ăn giảm cân, Thực đơn giảm cân
Thể dục giảm cân tại nhà

Thể dục giảm cân tại nhà

Nếu bạn là người quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình đến mức không có thời gian đi đến phòng tập hoặc áp dụng các bài tập ngoài trời thì những bài tập trong nhà dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Đây là những bài tập đơn giản và rất

Chủ đề: Bài tập giảm mỡ bụng, Giảm béo bụng, Thể dục giảm cân
Thực đơn giảm cân cùng cà chua

Thực đơn giảm cân cùng cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân khá hiệu quả. Kết hợp cà chua vào các món ăn hàng ngày, bạn sẽ có được một thực đơn giảm cân vừa hiệu quả vừa ngon miệng. 1. Nước ép cà chua Chuẩn bị:  2 quả cà chua nhỏ, chín đỏ 300ml nước

Chủ đề: Món ăn giảm cân, Thực đơn giảm cân
Giảm cân cùng những thực phẩm màu tím

Giảm cân cùng những thực phẩm màu tím

Thực phẩm màu tím không chỉ nổi bật mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giải độc, ngừa ung thư và đặc biệt là góp phần không nhỏ trong công cuộc giảm cân của bạn. Việt quất Việt Quất là một loại quả rất quý hiếm và được ví như là KIM CƯƠNG XANH

Chủ đề: Ăn uống giảm cân, Thực phẩm giảm cân
Thực đơn giảm cân cùng mướp đắng

Thực đơn giảm cân cùng mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm giảm cân rất tốt do có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và một lượng nhỏ các axit amin. Các chất này có tác dụng thúc đẩy sự hấp thụ canxi và phốt pho, tăng cường sự hấp thụ protein và lipid ngăn chặn mỡ hình thành đồng thời làm tan các mô

Chủ đề: Món ăn giảm cân, Thực đơn giảm cân, Thực phẩm giảm cân
Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Giảm cân càng nhanh càng tốt là mong muốn của hầu hết những người thừa cân. Để đạt được mong muốn không ít người đã bất chấp sức khỏe thực hiện nhiều biện pháp giảm cân không an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm cân an toàn từ vỏ

Chủ đề: Cách giảm béo an toàn, Giảm cân hiệu quả, Hoa quả giảm cân
Bữa sáng cho người muốn giảm cân

Bữa sáng cho người muốn giảm cân

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người vì giảm cân mà đã cố tình bỏ qua hoặc ăn rất ít. Bỏ bữa ăn sáng không những không giúp bạn giảm cân mà còn khiến bạn ăn nhiều hơn vào bữa trưa. Hãy áp dụng thực đơn bữa sáng dưới đây nếu bạn

Chủ đề: Ăn uống giảm cân, Món ăn giảm cân, Thực phẩm giảm cân
Page 2 of 1412345...10...Last »