Cách giảm mỡ bụng

Năm cách giảm vòng bụng hiệu quả

Năm cách giảm vòng bụng hiệu quả

Một cơ thể khỏe đẹp là có sự hài hòa cân đối tỷ lệ giữa các số đo trên cơ thể. Một vòng bụng to sẽ khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài, đặc biệt khi bạn mặc các đồ tôn vòng bụng. Để khắc phục tình trạng vòng bụng lớn, chúng tôi giới thiệu một vài cách giảm

Chủ đề: Giảm mỡ bụng hiệu quả
Vòng hai hoàn hảo cũng sữa chua

Vòng hai hoàn hảo cũng sữa chua

Khi phải sở hữu vòng eo "bánh mỳ", những bạn gái chắc chắn sẽ cảm thấy thiếu tự tin hơn vì chúng thật sự khiến bạn không hấp dẫn. Dưới đây là 5 bước để bạn có được vòng 2 hoàn hảo với sữa chua. Bước 1: Để giảm cân bằng sữa chua, bạn hãy mua sữa chua không

Chủ đề: Giảm mỡ bụng hiệu quả
Giảm mỡ bụng bằng muối nóng

Giảm mỡ bụng bằng muối nóng

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ vòng eo bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng… Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng

Chủ đề: Giảm mỡ bụng
Những thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa

Những thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa

Kiểm soát bữa ăn cũng như chú ý lượng thực phẩm đưa vào cơ thể hàng ngày sẽ giúp bạn có được và duy trì một vóc dáng thon thả cũng như một sức khỏe tốt. Dưới đây là những loại thục phẩm có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bạn. Rau xanh: Các loại rau

Chủ đề: Thực phẩm giảm cân, Thực phẩm giảm chất béo
Thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Một vòng eo săn chắc, thon gọn là mong ước của hầu hết phụ nữ. Nhưng tình trạng béo bụng lại là tình trạng gặp nhiều nhất. Dưới đây là thực đơn giúp bạn có được vòng 2 như ý. Ăn nửa bát cơm cùng rau và thịt nạc. Khi thấy đói vào các khoảng thời gian trong ngày

Chủ đề: Giảm mỡ bụng hiệu quả, Thực phẩm giảm mỡ bụng
Cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

Cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

Không cần những bài tập quá nặng nhọc, không cần đến những dụng cụ hỗ trợ đắt tiền bạn vẫn có thể giảm được lượng mỡ thừa ở vòng 2 và có được một cơ thể cân đối. Đi bộ Chẳng có bài tập nào đơn giản và hũu ích như đi bộ. Chỉ cần bạn đi bộ

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Thể dục giảm cân
Bụng phẳng eo thon thật đơn giản

Bụng phẳng eo thon thật đơn giản

Không có những món ăn kiêng chán ngán, không có những bài tập nặng nhọc, vất vả. Dưới đây là một số bí quyết  giúp bạn sở hữu một vòng eo thon, bụng phẳng. Chia nhỏ các bữa ăn Đầu tiên hãy tạo cho mình một tâm lý thật thoải mái, ko nên quá hồi hộp và lo lắng

Giảm béo bụng bằng các loại hạt

Giảm béo bụng bằng các loại hạt

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thuộc đại học Barcelona - Tây Ban Nha thì việc ăn khoảng 30g các loại hạt như hạt dẻ, hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp vòng 2 của bạn trở nên thon gọn hơn. Nghiên cứu trên được thực hiện trên 42 bệnh nhân mắc hội chứng

Chủ đề: Giảm mỡ bụng, Thực phẩm giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Tập thể dục là phương pháp không thể thiếu nếu như bạn muốn giữ cho mình một vòng 2 cân đối, tuy nhiên nếu tạo thói quen sử dụng các thực phẩm dưới đây sẽ mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng mà không cần phải tốn kém quá nhiều cho những sản phẩm đắt

Chủ đề: Thực phẩm giảm cân, Thực phẩm giảm mỡ bụng
10 cách giúp bạn giảm mỡ bụng

10 cách giúp bạn giảm mỡ bụng

Vòng hai săn chắc không chỉ là nỗi trăn trở của phái đẹp mà còn là mơ ước của cánh mày râu. Dưới đây là 10 cách đơn giản giúp bạn loại bỏ lớp mỡ bụng đáng ghét lấy lại vòng eo hoàn hảo. 1. Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày Đầu tiên hãy tạo cho mình một tâm

Page 2 of 3123