Dinh dưỡng cho người táo bón

Các món ăn trị chứng táo bón

Các món ăn trị chứng táo bón

Chứng táo bón xuất hiện chủ yếu là do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Một chế độ ăn ít chất xơ, lượng nước cung cấp cho cơ thể không đáp ứng được nhu cầu là những lý do chính gây nên táo bón. Để phòng ngừa cũng như điều trị chứng táo bón bạn cần thay đổi

Các món ăn trị chứng táo bón

Các món ăn trị chứng táo bón

Chứng táo bón xuất hiện chủ yếu là do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Một chế độ ăn ít chất xơ, lượng nước cung cấp cho cơ thể không đáp ứng được nhu cầu là những lý do chính gây nên táo bón. Để phòng ngừa cũng như điều trị chứng táo bón bạn cần thay đổi

3 Món ăn trị táo bón hiệu quả mà ngon miệng

3 Món ăn trị táo bón hiệu quả mà ngon miệng

Người bị táo bón nhìn chung nên uống nhiều nước, ăn các thức ăn có nhiều chất xơ, các thức ăn kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên nếu bạn không thích chỉ căn các thức phẩm đơn lẻ như ăn khoa, dau diếp cá... thì 3 món ăn dưới đây có thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn rất