Giảm cân hiệu quả

Vì sao tập thể dục giảm cân không hiệu quả

Vì sao tập thể dục giảm cân không hiệu quả

Vẫn biết để giảm cân hiệu quả cần có sự phối hợp giữa ăn uống và luyện tập nhưng nhiều người dù cố gắng luyện tập vẫn không đặt được kết quả. Vậy lý do gì khiến việc tập thể dục giảm cân của bạn không thành công. 1. Tập luyện khi đói Để bụng rỗng

Chủ đề: Phương pháp giảm cân, Thể dục giảm cân
Cách giảm cân an toàn sau sinh

Cách giảm cân an toàn sau sinh

Chào các chuyên gia! Tôi sinh con được 3 năm, tăng 16kg và cho đến nay không thể giảm cân được dù đã thử rất nhiều cách. Tôi béo toàn cơ thể chứ không riêng gì vùng bụng điều đó khiến tôi luôn ở mệt mỏi và khó chịu. Mong các chuyên gia tư vấn cho tôi cách giảm cân ,

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Giảm béo sau khi sinh, Giảm cân sau khi sinh, Giảm mỡ bụng hiệu quả, Phương pháp giảm cân
Những điệu nhảy giúp giảm cân hiệu quả

Những điệu nhảy giúp giảm cân hiệu quả

Học một điệu nhảy nào đó không chỉ giúp bạn tự tin hơn nếu gặp phải tình huống cần phải nhảy mà nó còn giúp bạn rất nhiều nếu bạn đang thừa cân đấy. Dưới đây là một số điệu nhảy khá thú vị và rất có ích khi bạn muốn giảm cân. Vừa có eo thon dáng chuẩn,

Chủ đề: Phương pháp giảm cân, Thể dục giảm cân
Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Giảm cân đơn giản khi trời lạnh

Nhiều người nghĩ thời tiết trở lạnh, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn để giữ ấm, cơ thể lại ít toát mồ hôi nên dễ tăng cân hơn khi thời tiết nóng ấm. Tuy nhiên, trời lạnh lại có nhiều thuận lợi để bạn giảm cân dễ dàng mà có thể bạn không để ý

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Giảm cân vào mùa đông
Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Vỏ trái cây cũng giúp giảm cân

Giảm cân càng nhanh càng tốt là mong muốn của hầu hết những người thừa cân. Để đạt được mong muốn không ít người đã bất chấp sức khỏe thực hiện nhiều biện pháp giảm cân không an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm cân an toàn từ vỏ

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Cách giảm béo an toàn, Hoa quả giảm cân
Các phương pháp loại calo nhanh

Các phương pháp loại calo nhanh

Để giảm cân hiệu quả bạn cần áp dụng các phương pháp để giảm calo nhanh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn các phương pháp giảm calo nhanh mà bạn có thể áp dụng được một cách đơn giản trong cuộc sống hàng ngày. Chạy bộ vào buổi sáng Thức dậy sớm

Chủ đề: Bí quyết giảm cân, Phương pháp giảm cân, Thể dục giảm cân
Những phương pháp giảm cân được sao ưa chuộng

Những phương pháp giảm cân được sao ưa chuộng

Mặc dù là người của công chúng nhưng những người nổi tiếng không phải lúc nào cũng có một vẻ bề ngoài hoàn hảo. Do áp lực từ cuộc sống riêng, từ công việc hoặc do vừa thực hiện thiên chức làm mẹ mà các sao sở hữu một thân hình khá phì nhiêu. Tuy vậy họ lại luôn

Chủ đề: Bí quyết giảm cân của sao, Phương pháp giảm cân
Mẹo giảm béo cho những người lười

Mẹo giảm béo cho những người lười

Có một hội chứng rất thường gặp ở những người chuẩn bị phải giảm cân, đó là hội chứng “Để mai tính” . Điều này khiến họ cứ trì trệ kế hoạch giảm cân do lười biếng để thay đổi lối sống của mình. Sau đây là 8  mẹo nhỏ dành cho những ai muốn giảm cân mà