Phòng bệnh cao huyết áp

Người bệnh cao huyết áp nên ăn gì ?

Người bệnh cao huyết áp nên ăn gì ?

Cao huyết áp là một bệnh khá phổ biến hiện nay. Đây là một bệnh nguy hiểm vì nó để lại những di chứng khá nặng thậm chí là tử vong khi phát bệnh. Một trong những cách cải thiện và hạn chế bệnh là người bệnh nên chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp cao

Chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp cao

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn cho người bị tăng huyết áp : ít natri, giàu kali, calci, magnesi, chất xơ, lợi tiểu, giảm chất béo no, tăng chất béo không no, giảm chất kích thích, tăng an thần.   Hạn chế các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh và tâm thần:

Phòng và điều trị cao huyết áp

Phòng và điều trị cao huyết áp

Theo tổ chức Y tế thế giới và Hiệp hội tăng huyết áp quốc tế: Huyết áp bình thường nếu huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) < 140 mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) < 90 mmHg. Tăng huyết áp nếu huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương ≥

Chế độ luyện tập cho người cao huyết áp

Chế độ luyện tập cho người cao huyết áp

Rèn luyện thể lực là một yêu cầu hết sức quan trọng đối với tất cả mọi người để giữ vững và nâng cao sức khỏe. Một khi có cơ thể khỏe mạnh việc chống đỡ với bệnh tật cũng tốt hơn, hoạt động thể lực và trí tuệ tốt hơn, có hiệu quả, ăn khỏe, ngủ

Tác dụng của tỏi trong điều trị tăng huyết áp

Tác dụng của tỏi trong điều trị tăng huyết áp

Trong những năm gần đây, tỷ lệ các bệnh tim mạch gia tăng nhiều tại các nước phát triển. Bên cạnh những biện pháp điều trị bằng thuốc thì đã có nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra tác dụng điều trị tăng huyết áp từ các thức ăn trong gia đình hàng ngày và

Thực phẩm phòng chống cao huyết áp

Thực phẩm phòng chống cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh đang ngày càng có xu hướng gia tăng, đây được xem là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Với sự tiến bộ của các nhà y học huyết áp đã và đang được khống chế bởi các loại thuốc hạ áp hiện đại, tuy nhiên trong dân gian