Phòng ngừa bệnh táo bón

Phòng ngừa táo bón cho phụ nữ mang thai

Phòng ngừa táo bón cho phụ nữ mang thai

Tình trạng phụ nữ mang thai bị táo bón là khá phổ biến. Một phần do các bà bầu ốm nghén dẫn đến ăn uống không đủ chất và một phần do hormon thai kỳ progesterone gây giãn và giảm hoạt động của nhu động ruột. Dưới là các cách phòng ngừa táo bón cho bà bầu. 1. Ăn

Một số động tác thể dục điều trị táo bón

Một số động tác thể dục điều trị táo bón

Táo bón là một bệnh khá phổ biến. Nó có thể gặp ở mọi độ tuổi và giới tính mà nguyên nhân xuất phát từ chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý. Dưới đây là một số bài tập thể dục để điều trị táo bón. Hai tay chéo nhau, đưa tay sau gáy và hết sức kéo ra

Táo bón và cách phòng bệnh căn bản

Táo bón và cách phòng bệnh căn bản

Bệnh táo bón Đó là tình trạng phân ít, cứng, khó đại tiện và số lần đại tiện ít hơn 2 lần trong một tuần. Có nhiều nguyên nhân gây táo bón, phổ biến nhất là do chế độ ăn hoặc thói quen đại tiện, hoặc do giảm nhu động ruột. Táo bón thường xuất hiện ở những