Thực phẩm giảm cân

Bí quyết giảm cân cùng salad rau củ

Bí quyết giảm cân cùng salad rau củ

Các món salad rau củ luôn là những món dễ ăn và được nhiều người ưa thích. Salad không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin tự nhiên cho cơ thể mà còn có hiệu quả cực tốt trong việc giảm béo. Vì vậy, hãy bổ sung thêm các món salad vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé. Salad rau

Các món xào trong thực đơn giảm cân

Các món xào trong thực đơn giảm cân

Thực đơn ăn kiêng thường khiến bạn nghĩ đến những món luộc, ít dầu mỡ, những miếng thịt nạc trắng khô khan phải không? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn các món xào có công dụng giảm cân để thực đơn ăn kiêng của bạn không còn nhàm chán nữa. Mực xào

Tư vấn giảm cân bằng mướp đắng

Tư vấn giảm cân bằng mướp đắng

Chào các chuyên gia! Hiện tại em đang dư 10 kg. Em đã thử rất nhiều các thực đơn ăn kiêng cũng như tập yoga nhưng không có tác dụng đáng kể lắm và thời gian có được chuyển biến cũng là rất lâu. Em nghe nói mướp đắng có tác dụng giúp giảm cân rất tốt phải không ah? Nếu

Chủ đề: Món ăn giảm cân, Tư vấn giảm cân
Béo phì do ăn hoa quả

Béo phì do ăn hoa quả

Nhiều người lầm tưởng rằng cứ ăn nhiều hoa quả đồng thời cắt giảm lượng tinh bột, chất béo là sẽ không bị tăng cân hoặc sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh chóng hơn. Điều này chỉ đúng với một số loại hoa quả chứ không phải là tất cả. Trái cây chứa nhiều

Những trái cây giúp loại bỏ mỡ thừa

Những trái cây giúp loại bỏ mỡ thừa

Trái cây luôn là một trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cũng có những loại trái cây có tác dụng nổi bật và đem lại kết quả giảm cân nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê cho bạn một số loại trái cây như thế. Bưởi Bưởi là loại trái

Nho thực phẩm giảm cân nhanh chóng cho mọi người

Nho thực phẩm giảm cân nhanh chóng cho mọi người

Nho từ lâu vẫn luôn luôn trong danh sách những thực phẩm giảm cân hiệu quả cho chị em. Tuy nhiên với thói quen ăn nho bỏ hạt và vỏ đã làm nhiều người đánh giá không đúng hiệu quả mà nó thực sự đem lại. Mới đây "Nàng Dae Jang Geum" cũng chia sẻ những bí quyết giảm cân an

Những thực phẩm càng ăn càng thon

Những thực phẩm càng ăn càng thon

Để có một thân hình thon gọn mà không phải nghe bụng kêu gào bạn hãy kết thân với những thực phẩm dưới đây nhé. Dưa chuột Dưa chuột vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Hơn nữa, chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết

Giảm cân nhanh chóng bằng bí đao

Giảm cân nhanh chóng bằng bí đao

Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc trong nội trợ của chị em phụ nữ và cũng là nguyên liệu dễ kiếm trong tự nhiên. Bí đao rất tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết được hiệu quả giảm cân từ bí đao. Thịt quả bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi rất có lợi cho

Vai trò của Protein và lượng cung cấp phù hợp cho người giảm cân

Vai trò của Protein và lượng cung cấp phù hợp cho người giảm cân

Protein (hay còn gọi là chất đạm) cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Nó cung cấp năng lượng và có vai trò trong sản xuất hoocmôn, kháng thể, các enzym, và các mô. Protein ngày nay cũng là nguồn năng lượng cần thiết cho người muốn giảm cân khi cắt bỏ Carb

Thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Không có một thực đơn chuẩn cho việc giảm cân dành cho tất cả mọi người nhưng chìa khóa chính để giải quyết vấn đề đó là thực phẩm nào giúp giảm cân tốt. Những thực phẩm dưới đây đã được sử dụng rất phổ biến trong các thực đơn giảm cân và đã chứng minh

Page 2 of 512345