Thực phẩm giảm cân

Những thực phẩm nên sử dụng khi muốn giảm cân

Những thực phẩm nên sử dụng khi muốn giảm cân

Khi có ý định giảm cân, hầu hết mọi người sẽ nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng là rau xanh. Tuy nhiên, rau xanh không thể nào cung cấp đủ chất dinh dưỡng cũng như năng lượng cho một ngày hoạt động của bạn. Vậy bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng

Chủ đề: Cách giảm cân, Thực phẩm giảm chất béo
Sử dụng cafe đúng cách để giảm cân hiệu quả

Sử dụng cafe đúng cách để giảm cân hiệu quả

Nhiều bạn trẻ thường ngại uống cafe vì nó gây khó ngủ và ảnh hưởng xấu đến làn da. Thực tế cũng cho thấy rất nhiều bạn thích uống cafe những không thấy giảm cân. Tuy nhiên nếu uống đúng cách thì kết quả có thể sẽ hoàn toàn khác. Cafein trong cà phê sẽ giúp

6 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả

6 loại thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả

6 thực phẩm dưới đây không chỉ giúp bạn giảm chất béo trong cơ thể mà còn tạo cảm giác no lâu, giúp bạn ăn ít đi và giảm béo hiệu quả 1. Trứng Trứng là một cỗ máy dinh dưỡng, chúng không chỉ giúp bạn tiêt diệt chất béo mà còn cung cấp một lượng protein cần

Chủ đề: Thực phẩm giảm chất béo
Ăn lạc mỗi ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả và hơn thế nữa

Ăn lạc mỗi ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả và hơn thế nữa

Trước đây, nhiều người nghĩ rằng hàm lượng chất béo trong lạc được coi là quá cao vì thế những người muốn giảm cân, đặc biệt là béo phì cần loại trừ thực phẩm này. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể

Bí đao món ăn ngon giảm cân mỗi ngày

Bí đao món ăn ngon giảm cân mỗi ngày

Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Ngoài ra, hạt bí đao có tác dụng của một tố chất can thiệp vào sự tăng sinh, còn vỏ bí đao có

Sử dụng mù tạt trong quá trình giảm cân của bạn

Sử dụng mù tạt trong quá trình giảm cân của bạn

Mù tạt thường được sử dụng trong ẩm thực của người Nhật với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đáng ngạc nhiên là nó có thể giúp bạn giảm cân như ý. Mù tạt có tác dụng đốt mỡ giảm cân Nhiều nhà khoa học cho rằng việc dùng các thực phẩm cay sẽ giúp

2 món ăn ngon giảm cân

2 món ăn ngon giảm cân

Chỉ cần một chút kết hợp tinh tế từ dưa chuột, nấm, đậu hũ, ngao sò... bạn có thể tạo được các món ăn vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả. Cùng tự chế 2 món ăn ngon từ các thực phểm trên đây để lấy lại vóc dáng thon gọn nhé. 1. Dưa chuột xào nấm Chứa rất ít

Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Tập thể dục là phương pháp không thể thiếu nếu như bạn muốn giữ cho mình một vòng 2 cân đối, tuy nhiên nếu tạo thói quen sử dụng các thực phẩm dưới đây sẽ mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng mà không cần phải tốn kém quá nhiều cho những sản phẩm đắt

Chủ đề: Cách giảm mỡ bụng, Thực phẩm giảm mỡ bụng
Ăn gì để giảm cân hiệu quả ?

Ăn gì để giảm cân hiệu quả ?

Hỏi: Chào bác sĩ! em năm nay 25 tuổi, từ lâu em đã nhận thấy thân hình của mình hơi béo một chút. Em đã cố gắng tập luyện để giảm cân nhưng chưa đem lại nhiều hiệu quả. Hiện em muốn áp dụng thêm các phương pháp giảm cân dựa theo chế độ ăn uống hợp lý, vậy em xin

Một số thực phẩm đốt mỡ giảm cân

Một số thực phẩm đốt mỡ giảm cân

Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng đã lên danh sách một số thực phẩm giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa, duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Thường xuyên ăn nghệ giúp bạn giảm cholesterol và tốt cho tim mạch Nghệ: Curcumin, một dưỡng chất có

Page 4 of 512345