Thực phẩm giảm mỡ bụng

Tạo thói quen để có vòng 2 đẹp

Tạo thói quen để có vòng 2 đẹp

Chỉ với những thói quen đơn giản hàng ngày mà bạn có thể có được một vòng eo hoàn hảo vậy thì có gì mà không thử phải không. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để áp dụng cho bản thân và giới thiệu cho người quen nếu hiệu quả nhé. Ăn 5-6 bữa/ ngày Thay vì ăn 3 bữa

Thực phẩm vàng giúp eo thon

Thực phẩm vàng giúp eo thon

Chỉ với những thực phẩm đơn giản hàng ngày cùng với sự kiên trì của bản thân bạn sẽ có được một vòng eo thon gọn đáng mơ ước. Hãy ghi nhớ danh sách thực phẩm dưới đây và bắt tay thực hiện bạn nhé. 1. Sữa chua Chúng ta đều biết sữa chua là một món ăn rất khỏe

Thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Một vòng eo săn chắc, thon gọn là mong ước của hầu hết phụ nữ. Nhưng tình trạng béo bụng lại là tình trạng gặp nhiều nhất. Dưới đây là thực đơn giúp bạn có được vòng 2 như ý. Ăn nửa bát cơm cùng rau và thịt nạc. Khi thấy đói vào các khoảng thời gian trong ngày

Giảm béo bụng bằng các loại hạt

Giảm béo bụng bằng các loại hạt

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thuộc đại học Barcelona - Tây Ban Nha thì việc ăn khoảng 30g các loại hạt như hạt dẻ, hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp vòng 2 của bạn trở nên thon gọn hơn. Nghiên cứu trên được thực hiện trên 42 bệnh nhân mắc hội chứng

Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Tập thể dục là phương pháp không thể thiếu nếu như bạn muốn giữ cho mình một vòng 2 cân đối, tuy nhiên nếu tạo thói quen sử dụng các thực phẩm dưới đây sẽ mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng mà không cần phải tốn kém quá nhiều cho những sản phẩm đắt