Video thể dục giảm cân

Giảm cân sau sinh cùng người mẫu Hạ Vy

Giảm cân sau sinh cùng người mẫu Hạ Vy

Vì tình yêu nghề cháy bỏng nên chỉ sau khi sinh con được 1 tháng người mẫu Hạ Vy đã giảm được 15kg và lấy lại vóc dáng chuẩn như hồi chưa sinh.

Yoga giảm cân cùng siêu mẫu Bảo Ngọc

Yoga giảm cân cùng siêu mẫu Bảo Ngọc

Bước chân vào nghề người mẫu từ khi 16 tuổi và nhiều năm sau đó Trần Bảo Ngọc vẫn là cái tên bảo chứng cho sự thành công của các show diễn thời trang. Không hề có chế độ ăn kiêng gì khắt khe nhưng Bảo Ngọc vẫn có được một cơ thể gọn gàng khỏe mạnh. Bí quyết

Bài tập thể dục thon gọn toàn thân

Bài tập thể dục thon gọn toàn thân

Có một cơ thể săn chắc gọn gàng là mơ ước của nhiều người nhưng để đặt được mong ước này là điều không hề dễ dàng. Dưới đây là một bài tập có thể giúp bạn có được một cơ thể thon gọn, săn chắc, khỏe khoắn như mong muốn. Hãy kiên trì luyện tập mỗi ngày

Bài tập giảm béo bụng cho nam giới

Bài tập giảm béo bụng cho nam giới

Ở nam giới bụng phẳng đồng nghĩa với sức mạnh và vẻ đẹp nhưng hơn hết việc loại bỏ mỡ thừa ở bụng sẽ giúp giảm thiểu những nguy cơ bệnh tật có liên quan như tai biến, đột quỵ, tiểu đường v.v. Do vậy không chỉ có chị em phụ nữ mà nam giới cũng mong muốn mình

Bài tập 3 phút thon gọn toàn thân

Bài tập 3 phút thon gọn toàn thân

Đối với những người bận rộn thì việc sắp xếp thời gian để đi đến phòng tập hay tự tập thể dục mỗi ngày thật khó khăn. Nhưng ai cũng muốn mình có được một cơ thể săn chắc khỏe mạnh. Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một bài tập bao gồm những động tác

Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả

Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả

Dưới đây là bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Trong khoảng 1 tuần đầu khi áp dụng bài tập này có thể bạn sẽ cảm thấy đau mỏi các cơ nhưng nếu kiên trì áp dụng bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.