Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Khi muốn giảm cân, hầu hết nam giới đều nhanh chóng thành công hơn chị em phụ nữ. Dưới đây là những lí do được các nhà khoa học chứng minh khiến nam giới luôn có nhiều lợi thế hơn chị em trong vấn đề giảm cân.
Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Khối lượng cơ trong khung cơ thể khác nhau

Một trong những lý do chính mà khiến những người đàn ông lại có quá trình giảm cân nhanh hơn hẳn so với các phụ nữ là do thực tế những quý ông thường có khối lượng các cơ trên khung cơ thể lớn hơn. Vì thế, chúng rất hữu ích cho quá trình trao đổi chất. Các mô cơ cũng trở nên rất năng động và đòi hỏi nhiều năng lượng hơn để duy trì cơ thể.

Kết quả là, người đàn ông thường đốt cháy nhiều calo cao hơn so với các chị em. Thậm chí do số lượng lớn của các mô cơ trong cơ thể các quý ông nên hoạt động trao đổi chất cũng giúp tiêu hao trung bình khoảng 10-15 calo mỗi 0.454 kg/ngày, chỉ để duy trì chính cơ thể của mình.

Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Vì vậy có thể nói, ở những người đàn ông có rất nhiều các cơ có thể đốt cháy calo. Do đó, nam giới thường giảm cân nhanh hơn so với phụ nữ do cơ thể họ chỉ đơn giản là đốt cháy nhiều calo hơn.

Diện tích cơ thể khác nhau

Đàn ông thường có xu hướng lớn hơn, dài hơn và cao hơn các phụ nữ. Điều này có nghĩa là nam giới có diện tích tổng thể của cơ thể với các khu vực lớn hơn. Vì lẽ này, những quý ông cũng bị mất nhiệt độ cơ thể nhiều hơn.

Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Việc mất nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cường sự trao đổi chất. Cơ thể nam giới phải làm việc chăm chỉ hơn để điều tiết nhiệt độ cơ thể thích hợp. Ví như các quý ông phải  làm mát cơ thể trong thời tiết nóng và làm nóng cơ thể trong thời tiết lạnh.

Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Điều này làm tăng đột biến quá trình chuyển hóa cơ thể giúp giảm cân nhanh hơn và dễ dàng hơn so với phụ nữ.

Vì thế, muốn giảm cân, quý ông chỉ đơn giản là đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi lượng calo đã được giới hạn đến mức tối thiểu.

Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Kích thích tố khác nhau trong cơ thể

Đàn ông có nhiều hormone tăng trưởng (GH) và testosterone hơn hẳn so với phụ nữ. Hormone tăng trưởng và testosterone lại có tác động rất lớn đến tốc độ và hiệu quả của quá trình chuyển hóa cơ thể cũng như tăng tốc độ mất chất béo.

Tại sao đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ?

Testosterone cao hơn và mức hoóc môn tăng trưởng trong cơ thể các quý ông còn  liên quan đến khối lượng cơ gia tăng.

Điều này cũng làm tăng sự trao đổi chất và mất chất béo trong cơ thể. Đây là một phần của lý do tại sao người đàn ông lại giảm cân nhanh hơn phụ nữ.

 

(Theo Ehow)

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Một số thực phẩm đốt mỡ giảm cân

Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng đã lên danh sách một số...

Đóng