Tiêu chảy ở bà bầu

Khác với hiện tượng táo bón trong thời kỳ mang thai nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố, tiêu chảy trong thời kỳ này nếu có thì thường do các yếu tố từ bên ngoài, đôi khi lại không gây hại gì nghiêm trọng.

Tiêu chảy ở bà bầu

Tiêu chảy thai kỳ có thể do bạn ăn quá nhiều những thực phẩm dinh dưỡng hoặc cũng có thể đó cũng là dấu hiệu con bạn sắp đến lúc chào đời. Một số phụ nữ cho rằng lượng vitamin bổ sung trước khi sinh cũng là nguyên nhân gây phân lỏng.

Tiêu chảy có xu hướng ít phổ biến hơn so với táo bón trong thời kỳ mang thai và thường không kéo dài lâu . Trong thực tế , tiêu chảy thường kéo dài hơn một vài ngày rồi khỏi , không có vấn đề gì nghiêm trọng . Tuy nhiên không vì thế mà có thể xem nhẹ t iêu chảy vì nó có thể nhanh chóng dẫn đến mất nước và có thể là nguyên nhân gây đẻ non hay dọa sảy thai . Vì lý do đó, khi bị tiêu chảy, các bà bầu vẫn cần đánh giá tình hình một cách thận trọng và nghiêm túc.

TRÁNH ĂN GÌ KHI TIÊU CHẢY TRONG THAI KỲ ?

  • Tránh xa các loại thực phẩm làm cho tình trạng thêm tồi tệ : trái cây khô ( trong đó mận khô được xem là kẻ thù nguy hiểm nhất), thức ăn cay, béo ngậy hay sữa và các chế phẩm từ sữa. Cần đặc biệt lưu ý không dùng sữa, phomai nếu bạn không dung nạp lactose. Tuy nhiên yogurt hoàn toàn được khuyên dùng để bổ sung men tiêu hóa cho cơ thể.
  • Các loại đồ uống có hàm lượng đường cao : nước ép táo, nho, cola … sẽ hút nước vào bụng gay tiêu chảy mất nước nhiều hơn.
  • Không dùng món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc trị tiêu chảy có chứa Na hay Na carbonat – đây là chống chỉ định cho bà bầu.
  • Dĩ nhiên thai phụ vẫn tiếp tục duy trì các thói quen tốt đã có từ trước : ăn chín uống sôi, vệ sinh tay sạch sẽ, không dùng các chất kích thích.

ĂN GÌ LÀ TỐT ?

– Áp dụng thực đơn BRAT ( chuối, gạo, sốt táo, bánh mì nướng) ởi sự nhẹ nhàng của nó đối với đường ruột. Hiện nay, thực đơn BRAT không chỉ được áp dụng cứng nhắc như xưa nữa mà được mở rộng bổ sung thêm các loại viamin và khoáng chất ( đặc biệt là kẽm).

Tiêu chảy ở bà bầu

– Bên cạnh thực đơn BRAT, bạn có thể dùng thêm :

  • Các loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, ngũ cốc không đường, bánh quy ít đường.
  • Rau quả như cà rốt nấu chín, súp rau củ không nấu với sữa.
  • Thịt nạc
  • Sữa chua giúp bổ sung men lactobaccilus acidophilus

– Nước uống : hãy dùng bằng nước đun sôi để nguội, dung dịch Oresol để bù cho lượng nước mất đi là tốt nhất, không nên thay thế bằng bất kỳ loại nước nào khác.

Hãy an tâm rằng, trong trường hợp tiêu chảy nhẹ, thai phụ đừng nên quá lo lắng, gây ảnh hưởng đến thai nhi mà hãy tự điều trị bằng cách bù nước cũng như chú ý đến chế độ ăn và vệ sinh. Chỉ khi tiêu chảy trở nặng với các triệu chứng đi tiêu hơn 3 lần/ngày hay phân có máu, chất nhầy hoặc phân hoàn toàn lỏng thì cần báo ngay cho bác sĩ

Xem thêm: Bí quyết dùng mỹ phẩm an toàn cho bà bầu

Ý kiến của bạn

*


*

Đọc bài viết trước
Bệnh hô hấp thường gặp ở người cao tuổi

Người cao tuổi có sức đề kháng yếu nên rất dễ mắc các bệnh về hô hấp khi thời tiết...

Đóng